Könnyedén Podcast

Kezdd el élvezni az életet

· PT18M6S

Összefoglaló

Ebben a podcast epizódban arról esik szó, hogyan kezdjünk el élni és élvezni az életet, elengedve az irányításmániát. A téma egy hallgató, Gina felvetése volt. Az adás kiemeli, hogy az élet élvezete alapvetően egy választás kérdése, akárcsak a boldogság vagy a szomorúság.…

Röviden

Műsor
Könnyedén Podcast
Megjelenés
2025. 02. 16.
Hossz
18 perc
Szereplők, említett nevek
Kötélverő Zsófia
Témák
élet élvezete, irányításmánia, boldogság
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

na sziasztok itt vagyok egy újabb podcast epizóddal ebben az epizódban röviden tömeren arról szeretnék nektek beszélni illetve arról hoztam nektek témát hogy hogyan kezd el élvezni az életet és próbáld meg elengedni a az irányítást illetve nem is feten az én ötletem volt ez a podcast rész hanem instagramon tettem föl sztoriba egy kérdést hogy mivel kapcsolatban hallgatnátok tőlem szívesen epizódokat és az egyik kedves ismerősöm a gin volt az aki ezt felvetette témán nak és inen is köszönöm gina hogy beírtad mert egyébként egy nagyon-nagyon fontos témát hoztán ezáltal mert tényleg ha csak körbenézek az ismerőség ismeretségi körömben vagy vagy ilyen hétköznapokban hogy annyira be vannak feszülve az emberek annyira nem tudnak az emberek könnyedén élni könnyedén létezni ugye ami alapból a a a podcast epizód vagy podcast csatornánnak is ugye a címe hogy könnyedén élni könnyedén létezni könnyedén megélni hogy hogy tudjunk egy kicsit [Zene] illetve az a az a a a célom a podcast epizódokkal hogy megtanuljunk minél könnyedebben élni és ne legyünk ráfeszülve a dolgokra úgyhogy ez most abszolút abszolút nagyon-nagyon megtetszett ez a ez a téma úgyhogy tényleg köszönö szépen dsina hogy hoztad és hogyha már itt tartunk akkor instagramon kövessetek be hogyha még nem tettétek meg zsófi alsónak ktéő néven megtaláltok illetve köszönöm szépen hogyha bekövettek itt vagy feliratkoztok a csatornámra itt itt youtube-on akkor tuti hogy minden új részről értesítést kaptok illetve hogyha szeretnétek még spotify-on is megtaláljátuk a podcast részeket hogyha esetleg ott hanganyagban szeretnétek hallgatni az epizódokat és tiktokon szoktam még egyébként különböző tartalmakat hozni mind abban a témában hogyan tudjunk könnyedén élni létezni úgyhogy még akár ott is megtaláltok és köszönöm ha ott is bekövettek szintén zsófi kötőra néven ott is megtaláltok na de nézzük is azt hogy hogyan tudtok könnyeden élni könnyeden létezni és igazából élvezni az életet és elengedni a a festcot és elengedni a a nem is feltélenl a a festkót hanem inkább ugye maga ezt az irányítás mániánkat vagy azt hogy most mindennek valahogy kell történnie röviden ten egyébként az hogy élvezd az életet az semmi más mint egy választás hogy én azt választam hogy élvezni fogom az életet és ennyi és igazából ezz az egy mondattal talán be is lehetne zárni az epizódot és lezárni a podcast részt mert igazából röviden töen ennyi a lényeg hogy választás kérdése minden ugyanúgy az is hogy boldog leszel hogy jól érzed magad hogy élvezed az életet az is egy választás és az is egy választás hogy most befeszülsz hogy stresszelni fogsz hogy szomorú leszel hogy siránkozol hogy sajnáltatod magad hogy hogy egy teljesen egy ilyen áldozat szerepbe teszed magad mentális áldozat szerepbe teszed magad hogy jaj de rossz nekem ez is egy választás kérdése a alapból az hogy valakinek egy boldog élete van az az egy az egy kiváltság és nem mindenkinek jár meg ugyanúgy az a az a boldog élet vagy ugyanazok az alapokkal nyilván nem indul senki nincs ebben egyenlőség és szerintem ez abszolút ki lehet jelenteni hogy nincsen úgymond igazság a világban mert miért van az hogy valaki folyamatos nélkülözésben él és abba születik bele hogy hiány van hogy nincsen elég hogy nincsen elég étel hogy nincsen áram hogy nincsen víz otthon más valaki meg olyan életbe születik vagy olyan élete van hogy aká az egész világot meg tudná venni és és szerintem azzal se mondok újdonságot hogy nincsen összefüggés abban hogy ki ki mennyire boldog azzal hogy mennyi pénze van viszont én úgy gondolom hogy igenis fontos a az anyagi biztonság ahhoz hogy valaki tényleg nyugodtan könnyedén és és boldogan tudjon élni mert igen találunk olyan embereket akiknek negyedannyia van mint mint egy átlagembernek és mondjuk nélküzésben él de folyamatosan azt lehet látni rajta hogy boldog és jól érzi magát és ugyanúgy megvan az ellentétje is amikor azt látjuk hogy valaki egy egetrengetű nagy bőségben és gazdagságban él és mégis azt látjuk hogy ugyanönnak a napjai nincsen célja igazából eltenglilengi a napjait és nem igazán mondhatjuk azt hogy boldog tehát mind a kettő esetre találhatunk azért példát viszont fontos az hogy fontos az hogy hogy amikor van egy stabilabb anyagi háttered akkor azért az nagyon-nagyon sok stresszforrást le tud venni a váladról és már tudsz azokra a dolgokra figyelni amik építenek téged amik visznek előre és nem folyamatosan azon kell agyalni hogy miből fizesd ki a számlákat meg miből vegyél meg dolgokat satöbbi satöbbi nem is kell szerintem sorolnom mindenki tudja miről van szó úgyhogy szerintem egyik szempont az ezt a folyamatos irányítást meg azt hogy tud élvezni az életet egyik szempontból szerintem erre is érdemes odafigyelni hogy hogy egyrészt megtaláld a célodat ami amit örömmel és boldogan csinálsz és olyan cél legyen ami ami fiz fizet is ét ugye ez a például az ikigy az egy tökéletes példája annak az ikigá hogy felépül hogy megtalálj olyan dolgot ami amit te szeretsz is csinálni kapsz is érte pénzt kielégíti az igényeidet tudsz adni másoknak és hogy amint ugye ezt megtalálod akkor pénzed is van szereted iss amit csinálsz jó érzed magad benne akkor akkor ez már alapból megadja a az alapot annak hogy te tudd élvezni az életet könnyedén felszabadultani és nem fogsz stresszelni sok minden máson másik esetben pedig az hogy hogy az engi bőség az hogy az hogy meg tudod teremteni és azért is fontos egyébén most kicsit összekavarodtam de hogy annyi gondolat jött most így hirtelen így annyira belelkesültem szóval a lényeg az hogy azért is fontos hogy legyen célod nem csak azért mert mert hogy akkor most mennyi mennyi pénzed lesz vagy mennyi bőséget tudsz felhalmozni hanem azért is fontos egyébként mert tényleg igaz az hogy hogy hogy a célok adnak egy bizonyos szinten értelmet az életednek amikor érzed azt hogy te hasznos dolgot csinálsz érzed azt hogy hogy hogy amit csinálsz annak értelme van a te igényeidet is kielégíti mert mert egyrészt szereted amit csinálsz tudsz vele adni másoknak tudsz vele adni magadnak is is látod az eredményét és ez is egyfajta irányvna lehet abban a menet abban a az irányban hogy megtaláld azt hogy te miben tudod élvezni az életet hogyan tudod élvezni az életet mert oké persze lehet az hogy valaki felkell reggel nem tudom 6: órakor és akkor megcsinálja az egy órás énidőbe tartozó nem tudom meditációt sportot nyújtást naplózást bármi de aztán bemegy nyolc órát dolgozni egy olyan közekben ahol nagyon-nagyon nem szeretne lenni íg szépen szólva és egész végig panaszkodik egész végig igazából ebben az utálatban ebben a ebben a ebben a rossz érzésben van nyolc- kc órán keresztül akkor majdnem hogy hiába csinálja vele valaki azt az egy órát hogyha utána nyolc órán keresztül teljesen egy ilyen ellentétes energiában van szóval szóval ezért is fontos az hogy megtaláljuk azt amit amit mi igazán szeretnénk az azt a azt a azt a célt azt a hivatást ami ami minket is táplál és örömmel csináljuk és és például egy nagyon jó gondolatot hallottam múltkor hogy nem azért vagy stresszes és nem azért vagy befeszülve mert mert sokat dolgozol hanem azért vagy befeszülve mert kevés olyan dolgot csinálsz ami neked ami számodra örömet okoz ami számodra örömet ad ami jó érzéssel tölted és például ezért is van az amikor valaki dolgozik abban a hivatásban amit szeret csinálni nem fogja számolgatni az órákat nem fogja azt nézni hogy most nyolc dolgoztam most kettőt vagy most 12-t hanem egyszerűen el fog menni az idő és beleesik ugye ebbe a flowba amikor csak így így csinálja csinálja csinálja és és nem is foglalkozik semmi mással és már majdnem hogy enni is elfelejt mert annyira feltölti annyira jó energiába teszi annyira élvezi csinálni hogy hogy teljesen így kikapcsol körülötteem minden és és elveszi az időérzékét és amikor te ezt megtalálod akkor ez is lehet egy úmutatás arra hogy te igenis tudod élvezni az életet húyha az egyik része ez hogy szerintem fontos megtalálnunk úgymond azt a célt amiért amiért úgy érezzük hogy szeretnénk amiért nem is e szeretnénk hanem bármilyen körülmény ellenére is oda tudjuk tenni magunkat és képesek vagyunk érte dolgozni és tenni szóval egyik egyik a az egyik pontja az lehet akár ez hogy el tud kezdeni élvezni az életet illetve a másik ami szerintem nagyon fontos az élvezet az hogy el tud kezdeni élvezni az életet az az hogy ismerd önmagad az önismeret azt minden ennek az alapja az önismeret és szerintem ez lehetne akár a nulladik pont is még a a a hivatásunk megtalá megtalálása előtt is inkább azt mondanám hogy a nulladik pont az önismeret hogy tudd hogy ki vagy tudd hogy mit szeretsz tudd hogy mit nem szeretsz tudd hogy mi visz téged előre mi az ami inspirál motivál mi az ami által te fejlődni tudsz kivé szeretnél válni ki vagy most ki voltál honnan jutottál el hova tehát millió egy kérdés van igazából amit itt lehet feszegetni és boncolgatni hogy megtaláld azt aki aki te valójában vagy és ez azért is fontos mert ez fog segíteni téged abban is hogy megtaláld azt hogy mi az ami számodra ör örömet okoz mi az ami által te tudod élvezni az életet mi adja meg számodra az élvezetet az életben és nagyon sok embernél szerintem az figyelhető meg amikor benne vannak ebben a mókuskerésben hogy reggel mókuskerékben hogy reggel felkel bemegy dolgozni valamit megcsinál délután de hazaesik belül a tv elé elmegy aludni majd újra kezdi minden napon minden napában ugyanezeket a köröket futja le és és megnézzük azt hogy például mikor hazamegy valak aki és mondjuk leül videójátékozni vagy playstation vagy nem tudom ps5 nem tudom már mik vannak különböző ilyen játékok de hogy egy idő után azt figyelheti meg az ember hogy még abba is beleun mertogy egy egy bizonyos szintig kielégítette a kíváncsiságát az újdonsági faktort azt hogy hozott valami újt az életébe de egy idő után bele tud unni az ember abba is ugyanabba a mókuskerékbe hogy hiába volt neki az anno egy hú de nagy wowó faktor hogy most hú de él vezem az életet és jól érzem magam hogy ott ülök a számítógép előtt órákig és játszok tudom hogy vannak olyan emberek akiknek kábbé ez az egész élete és hogy ebből keresnek pénzt egyébként ez is elképesztő hogy ebből élnek meg hogy játék vagy hát videójátékoznak és videókat csinálnak róla és aöbbi de hogy de hogy most nem is akarom ezt kispéczni ezt hog videójáték hanem lehet bármi más amit amit minden egyes nap csinálsz abba is be lehet unni és és az egy bizonyos szinten bizonyos szintig bizonyos ideig óráig hoz neked örömöt és tudod élvezni viszont fontos ezt is megnézni hogy mi más az ami ami még az életedbe tud hozni jó érzés mi más tud még neked az életedbe hozni boldogságot örömöt azt az érzést hogy te élsz hogy te élvezed az életet és [Zene] szóval hogy ezért is fontos az hogy ismerd önmagad most visszatérve ugye erre a erre az aspektusra hogy hogy ismerd önmagad hogy ki vagy hogy mit szeretsz mit nem szeretsz és például lehet egy nagyon jó ö technika arra hogy megismerd önmagad hogy naplózol és ehhez kell tudatosság kell önfegyelem kell az hogy odafigyelj és kell az hogy hogy igen é megtedd ezeket a lépéseket ahhoz hogy megismerd önmagad például ugye hogyha naplózol ugye leírod mondjuk reggel azt hogy hogy hogy hogy mi az amit szeretnél hogy szeretnéd ma magad érezni mi az amiket meg kell csinálnod miért vagy hálás mik a céljaai tehát ilyen pár ilyen alapkérdéseket akár végig lehet futni így a reggeli naplozásokban van védd magaddal azt a kérdést ami számodra könnyű ami számodra jól működik ami számodra tetszik és érzed hogy tudod majd hasznosítani a a javadra de reggel akár már teljesen így irányba tudod tenni magad azáltal hogy leírod hogy milyen hogyan szeretnéd ma tölteni a napodat milyen hogy szeretnéd ma magad érezni és este pedig figyeld meg azt hogy hogy milyen volt a napod mi okozott örömö az életedben mi okozott akár kicsit ilyen stresszesebb órákat pillanatokat mi okozott boldogságot mi töltött fel mi húzta le az energiádat és hogyha ez így napi szinten nem tudod lebontani akkor akár lehet az hogy hetente pont egyébként hasonló témáról illetve erről beszéltünk a van facebookon egy zártcsoportom a könnyedén csoport oda minden héten hozok be több tartalmat heti kettő- három tartalmat így ön fejlesztéső témában ami mind hozzásegít ahhoz hogy könnyeden tudjunk élni és létezni na és pont hasonló módon fejtettem ki ott a csapatnak a csoporttagoknak ezt a ezt a vonalat hogy ha naponta nem tudsz reflektálni arra hogy hogyan hogyan tt az életed akkor ezt megcsináltod hetente is hétvégén este akár összeegzed azt hogy milyen volt hted mit csináltál mi okozott örömöt mi okozott boldogságot mi az amit tudsz jobban csinálni mi az amit tudsz produktívabban csinálni most nem is feltétlen akarok erre a vonalra elmenni hogy produktivitás mert ott inkább erre ö erre céloztam a a videót hogyan tudj produktívabban működni most viszont ugy inkább azokkal a kérdéseket érdemes megfigyelned magadban hogy mi okozott örömöt mi okozott boldogságot mi mi adott energiát mi mi mi mi pezdített föl mi szívta le az energiádat mi az ami nem volt jó mi az amit jövő héten másképp tudsz csinálni hogyan tudsz jövő héten magadra még jobban odafigyelni hogy hogy tényleg tényleg önfeletten tudj létezni és ez nem jelenti azt hogy nem lesznek hullámvölgyek a napodban a hetedben a hónapodban nem jelenti azt hogy most innentől kezve akkor minden kis csillám kis pónis és akkor jaj de jó kis happy minden nyilván senkinek az élete nem úgy néz ki hogy most így megy fölfele és akkor most boldogan élünk innentől kezdve illetve de mert most kicsit élhetünk boldogan attól függetlenül hogy nem így megy fel az életünk élhetünk boldogan é és lehet hogy kicsit lejje lefelé megyünk és akkor is élhetünk boldogan és akkor is lehetünk boldogak mert nem attól függ a boldogságunk és nem szabad függővé tennünk a boldogságot semmitől sem főleg nem külső dologtól lehetünk attól még boldogok és élvezhetjük az életet hogyha még nem értük el a célunkat lehetünk akkor boldogok és élvezhetjük az életet annak ellenére hogyha nem tartunk még ott ahol most mi kitűztük magunknak ahol…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Kezdd el élvezni az életet”

Miről szól ez az epizód: „Kezdd el élvezni az életet”?

Ebben a podcast epizódban arról esik szó, hogyan kezdjünk el élni és élvezni az életet, elengedve az irányításmániát. A téma egy hallgató, Gina felvetése volt. Az adás kiemeli, hogy az élet élvezete alapvetően egy választás kérdése, akárcsak a boldogság vagy a szomorúság.… Az epizód a Könnyedén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 02. 16..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Kezdd el élvezni az életet”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Kötélverő Zsófia.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Kezdd el élvezni az életet”?

Fő témái: élet élvezete, irányításmánia, boldogság.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Kezdd el élvezni az életet”?

Megjelenés: 2025. 02. 16.. Hossz: 18 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/konnyeden-podcast-1/kezdd-el-elvezni-az-eletet-4515bd54

Több epizód a Könnyedén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból