Belefáradtunk az állandó túlélésbe - Dr. Márky Ádámmal a kiégésről beszélgettünk

Összefoglaló

Ebben a Pszichoforyou Balance projekt epizódjában Dr. Márky Ádámmal beszélgetnek a kiégésről és a túlélő üzemmódról. Feltárják, miért kódolja a 21. század a kiégést a struktúráiba, hogyan lehet meghaladni a pusztán túlélést, és miért válik az érzéketlenség túlélési stratégiává.…

Röviden

Műsor

Pszichoforyou

Megjelenés

2025. 12. 23.

Hossz

59 perc

Témák

kiégés, túlélés, pszichológia, balance projekt

Ebben az epizódban

"Csak a szabad embernek van esélye a szeretetre" - írja Esterházy Péter.

De vajon hogyan lehet megtalálni a szabadságot a 21. században, amelynek a szerkezetében kódolva van a kiégés?

Meghaladható-e a túlélő üzemmód egy olyan világban, amelyik éppen túlél?

Hogyan és miért lett az érzéketlenség egyfajta túlélési stratégia?

Miért olyan nehéz változtatni?

Hogyan tudunk úgy élni a világban, hogy az életünk ajándék legyen?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre kerestük a választ a Pszichoforyou Balance projekt legújabb részében, amelyben Dr.

Ez az epizód – és a Balance Projekt – azok támogatásával valósulhatott meg, akik a Brancs közösségi finanszírozási kampányban mellénk álltak.

Ezúton is köszönjük nekik a bizalmat és a segítséget! 🙏 Ha hasznosnak találod az adást, segíts Te is abban, hogy minél több emberhez eljuthasson: 👉 iratkozz fel YouTube-csatornánkra 👉 kedveld, oszd meg másokkal is #bizonytalanság # kiégés #pszichológia #balanceprojekt #pszichoforyou Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

• kiégés
• túlélés
• pszichológia
• balance projekt

Személyek

• Ádám Márky

Szervezetek, cégek

• Brancs

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Belefáradtunk az állandó túlélésbe - Dr. Márky Ádámmal a kiégésről beszélgettünk”

Több epizód a Pszichoforyou-ből

• Sémamódok, belső hangok – Kulcsfogalmak a sématerápiában 2026-08-21

  A sématerápia kulcsfogalmait ismerteti ez a beszélgetés dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus és Tóth Zsófia műsorvezető között. A gyermekkori tapasztalatok személyiségü…

• Miért futjuk ugyanazokat a köröket? - Hogyan működik a sématerápia? 2026-07-15

  A Pszichoforyou podcast e heti adásában Dr. Berczik Krisztina sématerapeuta és Tóth Zsófia beszélgetnek a sématerápiáról. Az adásból kiderül, mi a séma, hogyan alakulnak ki, mik a…

• Propaganda, manipuláció és kritikus gondolkodás – Mitől lesz egy társadalom propagandaálló? 2026-06-20

  Ebben a Book & Balance adásban Bőhm Kornél kommunikációs tanácsadóval, a Propaganda című könyv szerzőjével beszélgetnek. Megvizsgálják a propaganda működését, hatékonyságát és típ…

• „Egy biztos: semmi baj nincs veled” - Emily Nagoski Úgy, ahogy vagy című könyvét ajánljuk 2026-05-20

  Ebben az epizódban Emily Nagoski „Úgy, ahogy vagy” című könyvét mutatják be, amely a női szexualitást tudományos megközelítéssel, empátiával és humorral tárgyalja. A könyv lebontj…

• „A legfontosabb kapcsolatom az, amit önmagammal ápolok” – Nicole LePera, Hogyan légy te magad a szeretet? című könyvét ajánljuk 2026-05-14

  Nicole LePera pszichológus Hogyan légy te magad a szeretet? című könyvét mutatja be a Pszichoforyou podcast vendége, Tóth Zsófia. A holisztikus megközelítésű szakember könyvében a…

• A fejlődés lehetősége mindenkiben ott van - A Szemléletváltás című könyvet ajánljuk (Book & Balance) 2026-03-12

  A Pszichoforyou podcast-sorozatának első, "A fejlődés lehetősége mindenkiben ott van" című epizódja Carol Dweck "Szemléletváltás" című könyvét mutatja be. A műsor kitér a rögzült…

• Traumatudatos - Teljes gyógyulás: Hogyan szerezhetem vissza a kontrollt az életem felett? 2026-03-10

  Ebben a Pszichoforyou adásban Dr. Berczik Krisztina pszichoterapeuta és Tóth Zsófia segítségével a komplex traumatizációt járják körül. Megbeszélik a trauma definícióját, a kapcso…

• Szirtes Lili: “Óriási bizalom, énerő és hit kell ahhoz, hogy elhiggyük: lehet másként” 2025-11-04

  Szirtes Lili tanácsadó szakpszichológus az EMDR módszerével dolgozik, és a Pszichoforyou podcast vendége volt. Az adásban arról beszél, hogy a válsághelyzetek rávilágítanak az éle…

• Gyógyulás sématerápiával: Hogyan védi magát a lelkem? 2025-10-30

  Ebben az epizódban Dr. Berczik Krisztina pszichoterapeuta és Tóth Zsófia beszélgetnek a komplex traumatizációról és annak gyógyításáról. Kitérnek a trauma definíciójára, különösen…

• A gyógyulás első lépései - Hogyan kapcsolódhatok újra önmagamhoz? 2025-10-02

  Ebben a részben a komplex traumát (CPTSD) és a gyógyulás útját járják körül Dr. Berczik Krisztina pszichoterapeuta és Tóth Zsófia műsorvezető. Kitérnek a trauma definíciójára, kül…