A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet - Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Összefoglaló

A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legújabb adása a toxikus pozitivitás jelenségét vizsgálja. Megkülönbözteti a pozitív szemlélettől, a testpozitivitástól és a pozitív pszichológiától. Az adás kiemeli, hogy az erő és az elégedettség a negatív érzelmek biztonságos megéléséből…

Röviden

Műsor

Pszichoforyou

Megjelenés

2024. 10. 28.

Hossz

54 perc

Témák

toxikus pozitivitás, pszichológia, önelfogadás, érzelmek kezelése

Ebben az epizódban

“Nem attól leszünk erősek és elégedettek, ha folyton jó érzéseink vannak, hanem ha biztonsággal meg tudjuk élni és engedni magunknak a negatív hullámainkat is, és ezekkel együtt fogadjuk el önmagunkat.

Éppen ezért irreális és mérgező elvárás az, hogy mindig a napos oldalon legyünk – ha esik, ha fúj” - írja nagyon találóan szerzőnk, Brunner Zsanett Anna a toxikus pozitivitásról szóló cikkében.

De mi is pontosan a toxikus pozitivitás?

Miért keverik sokan össze a pozitív szemlélettel, a body positivity-vel, de még a pozitív pszichológiával is?

Hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt az érzelmeink megélésében és kezelésében?

Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában.

Az adásban említettük: Oliver Burkeman Túladagolt boldogság című könyve Brené Brown TED előadása Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek: „Az akném nem én vagyok” - Hogyan segít az acne positivity? „Csak nézd az élet napos oldalát!” – A toxikus pozitivitás árnyoldalai Bánat nélkül nincs boldogság - Az Agymanók 4 legfontosabb tanítása Készítette: Szabó Eszter Judit és Herendi Kata Utómunka: Tóth Zsófia A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adása a Bioderma támogatásával készült.

Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

• toxikus pozitivitás
• pszichológia
• önelfogadás
• érzelmek kezelése

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet - Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast”

Több epizód a Pszichoforyou-ből

• Sémamódok, belső hangok – Kulcsfogalmak a sématerápiában 2026-08-21

  A sématerápia kulcsfogalmait ismerteti ez a beszélgetés dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus és Tóth Zsófia műsorvezető között. A gyermekkori tapasztalatok személyiségü…

• Miért futjuk ugyanazokat a köröket? - Hogyan működik a sématerápia? 2026-07-15

  A Pszichoforyou podcast e heti adásában Dr. Berczik Krisztina sématerapeuta és Tóth Zsófia beszélgetnek a sématerápiáról. Az adásból kiderül, mi a séma, hogyan alakulnak ki, mik a…

• Propaganda, manipuláció és kritikus gondolkodás – Mitől lesz egy társadalom propagandaálló? 2026-06-20

  Ebben a Book & Balance adásban Bőhm Kornél kommunikációs tanácsadóval, a Propaganda című könyv szerzőjével beszélgetnek. Megvizsgálják a propaganda működését, hatékonyságát és típ…

• „Egy biztos: semmi baj nincs veled” - Emily Nagoski Úgy, ahogy vagy című könyvét ajánljuk 2026-05-20

  Ebben az epizódban Emily Nagoski „Úgy, ahogy vagy” című könyvét mutatják be, amely a női szexualitást tudományos megközelítéssel, empátiával és humorral tárgyalja. A könyv lebontj…

• „A legfontosabb kapcsolatom az, amit önmagammal ápolok” – Nicole LePera, Hogyan légy te magad a szeretet? című könyvét ajánljuk 2026-05-14

  Nicole LePera pszichológus Hogyan légy te magad a szeretet? című könyvét mutatja be a Pszichoforyou podcast vendége, Tóth Zsófia. A holisztikus megközelítésű szakember könyvében a…

• A fejlődés lehetősége mindenkiben ott van - A Szemléletváltás című könyvet ajánljuk (Book & Balance) 2026-03-12

  A Pszichoforyou podcast-sorozatának első, "A fejlődés lehetősége mindenkiben ott van" című epizódja Carol Dweck "Szemléletváltás" című könyvét mutatja be. A műsor kitér a rögzült…

• Traumatudatos - Teljes gyógyulás: Hogyan szerezhetem vissza a kontrollt az életem felett? 2026-03-10

  Ebben a Pszichoforyou adásban Dr. Berczik Krisztina pszichoterapeuta és Tóth Zsófia segítségével a komplex traumatizációt járják körül. Megbeszélik a trauma definícióját, a kapcso…

• Belefáradtunk az állandó túlélésbe - Dr. Márky Ádámmal a kiégésről beszélgettünk 2025-12-23

  Ebben a Pszichoforyou Balance projekt epizódjában Dr. Márky Ádámmal beszélgetnek a kiégésről és a túlélő üzemmódról. Feltárják, miért kódolja a 21. század a kiégést a struktúráiba…

• Szirtes Lili: “Óriási bizalom, énerő és hit kell ahhoz, hogy elhiggyük: lehet másként” 2025-11-04

  Szirtes Lili tanácsadó szakpszichológus az EMDR módszerével dolgozik, és a Pszichoforyou podcast vendége volt. Az adásban arról beszél, hogy a válsághelyzetek rávilágítanak az éle…

• Gyógyulás sématerápiával: Hogyan védi magát a lelkem? 2025-10-30

  Ebben az epizódban Dr. Berczik Krisztina pszichoterapeuta és Tóth Zsófia beszélgetnek a komplex traumatizációról és annak gyógyításáról. Kitérnek a trauma definíciójára, különösen…