Minden védekezésnek ára van

Összefoglaló

A(z) "Minden védekezésnek ára van" epizódban Dr. Preisz Éva Eszter pszichiáter arról beszél, hogyan ismerhetjük fel a szorongást, még akkor is, ha úgy érezzük, minden rendben van. Kifejti, hogy az énvédő mechanizmusok segítségével évtizedekig elnyomhatjuk a fájdalmas érzéseket…

Röviden

Műsor

Szükség van rád! Podcast

Megjelenés

2026. 08. 14.

Hossz

9 perc

Témák

szorongás, énvédő mechanizmusok, mentális egészség

Ebben az epizódban

Honnan tudhatjuk, hogy szorongunk, ha közben úgy érezzük, minden rendben van? Az úgynevezett elhárító vagy énvédő mechanizmusaink révén akár évtizedeken keresztül el tudjuk fojtani a fájdalmas, depresszív érzéseket, ennek azonban súlyos ára is lehet. Dr. Preisz Éva Eszter pszichiáter szerint éppen ezért a lelki tünetekre nem puszta teherként, hanem fontos üzenetként kell tekintenünk. Nézd meg a teljes epizódot, hogy kapaszkodót kaphass a lelki kiegyensúlyozottsághoz! https://www.youtube.com/watch?v=D5Rio14fj-0

Említett entitások

Témák

• szorongás
• énvédő mechanizmusok
• mentális egészség

Személyek

• Dr. Preisz Éva Eszter

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Minden védekezésnek ára van”

Több epizód a Szükség van rád! Podcast-ből

• Apaság újratöltve - vendégek: Sarkadi Bálint és Hamar Donát 2026-10-19

  A Szükség van rád! podcast ötödik epizódjában az apaság modern kihívásait járják körül a vendégek. Sarkadi Bálint pszichológus és Hamar Donát műsorvezető saját tapasztalataikon ke…

• Anyaság és karrier – hogyan tovább? 2026-10-10

  A Szükség van rád! Podcast ezen epizódjában Vida Ágnes vendégszereplésével az anyaság és a karrier összeegyeztetésének lehetőségeit járják körül. A beszélgetés fókuszában az áll,…

• A gyerek mellett a kapcsolatot is ápolni kell 2026-10-07

  A gyerek születése alapjaiban változtatja meg a szülők kapcsolatának dinamikáját. A beszélgetés során Vida Ágnes kifejti, hogy a párkapcsolat fenntartásához a nagy, romantikus ges…

• Jobbat akarunk a jónál? 2026-10-07

  A Szükség van rád! podcast ezen adása a szülői megfelelési kényszerrel és a gyermeknevelési összehasonlítással foglalkozik. A beszélgetés során a résztvevők körüljárják, hogyan ha…

• Az anyaság nem projekt – nincs rá tökéletes recept 2026-10-07

  Az anyaság és a szülői szerepek kihívásait járja körül az epizód Vida Ágnes pszichológus segítségével. A beszélgetés fókuszában az a szemlélet áll, hogy az anyaság nem kezelhető p…

• Nem megjósolni kell a jövőt, hanem alkalmazkodni hozzá 2026-08-31

  A jövőbeli változásokra való felkészülésről szól a beszélgetés, kiemelve a rugalmas gondolkodás fontosságát. Dr. Sinkó Erika és Noé Bex szerint ahelyett, hogy minden lehetséges fo…

• Hogyan alkalmazkodjunk anélkül, hogy kimerülnénk? 2026-08-27

  A beszélgetés rávilágít, miért érezhetjük kimerítőnek a változást, még akkor is, ha az pozitív irányba mutat. Kiemeli, hogy a nehézséget nem mindig az új helyzet okozza, hanem az…

• Miért érezzük egyre gyorsabbnak a világot? 2026-08-24

  Dr. Sinkó Erika és Noé Bex abban a kérdésben elmélkednek, hogy a világ valóban felgyorsult-e, vagy csak több a feldolgozandó inger. Megvizsgálják, hogyan befolyásolja az időérzéke…

• Intellektuális reziliencia: így alkalmazkodhatunk a változó világhoz 2026-08-20

  Ebben az epizódban az intellektuális rezilienciát vizsgáljuk, amely kulcsfontosságúvá válik a folyamatosan változó világunkban. A cél nem az, hogy mindenre kész válaszunk legyen,…

• Szorongás a jövőtől – következmények vagy mozi? 2026-08-17

  Miért olyan nehéz meghúznunk a saját határainkat, néha lelassítanunk egy kicsit, vagy egész egyszerűen azt mondanunk: most pihenésre van szükségem? Sokszor nem a valós következmén…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A longevity hajszolása árt a léleknek? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Az adás az egészséges életmód hajszolásának lelki oldalát, a szorongást és az egészségünk feletti kontroll korlátait vizsgálja.

• Miért nem múlik a szorongásod? – A pánik és a szorongás valódi okai - Dr. Egészség Podcast 13. rész — Prevenciós Központ Podcast

  A Dr. Egészség podcast évadzáró epizódjában a szorongás, a pánikrohamok és a depresszió biológiai, hormonális és lelki hátterét vizsgálják. A műsorban Veres Attila beszélget Dr. D…

• A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd. — Szelíd Erő a Hősnő Útján

  Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért jelentkeznek testi és lelki tünetek – szorongás, kimerültség, motiválatlanság –, amikor egy kapcsolat, munkahely vagy családi légkör m…

• E91 Hogyan ne szorongj többet (az 5 legjobb pszichológiai módszer) — Tervezd magad újra

  Az adásban szó esik a szorongásról, mint egy evolúciós túlélő mechanizmusról, amely ma már irreleváns veszélyekre reagál. Bemutatásra kerül öt pszichológiai technika a szorongás k…

• Nem az a baj, hogy szorongsz – hanem ha nem kezdesz vele semmit — Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja

  Dúll Andrea környezetpszichológus az ELTE-ről beszél a jövőkép bizonytalanságának mentális egészségre gyakorolt hatásairól és a 21. századi szorongás természetéről. Az epizód kité…

• ✨Szorongás és pánikbetegség - amit kívülről nem látsz ✨ — Édesebb Napokért

  A szorongás valamilyen formában szinte mindannyiunk életében jelen van. Mégis, amikor a szorongásos zavarokról vagy a pánikbetegségről van szó, rengeteg a félreértés, és sokszor m…

• Betegségek lelki okai 1. rész - Stressz és szorongás — MindenMentes

  Antal Vali természetgyógyász, Pap Csilla Személytervezési szaktanácsadó és Dr. Szoboszlai István fogorvos-fogszabályozó szakorvos beszélgetnek a betegségek lelki okairól, kiemelte…

• Fuller Bianka - Pszichológus - Mindennapi szorongásaink - a social media hatása a megküzdési stratégiánkra — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Fuller Bianka pszichológus a mindennapi szorongásról és a social media hatásáról beszél, vizsgálva, hogyan befolyásolja az online környezet a megküzdési stratégiákat. Keresi a vál…