E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban?
Az epizód az alvás evolúciós szerepével, az alváshiány következményeivel és az alvás közbeni agyi folyamatokkal foglalkozik. Tippeket ad a jobb alvásért és a pihentető alvási rutin kialakításáért.
Az epizód az alvás evolúciós szerepével, az alváshiány következményeivel és az alvás közbeni agyi folyamatokkal foglalkozik. Tippeket ad a jobb alvásért és a pihentető alvási rutin kialakításáért.