Al Ghaoui Hesna

Epizódok, amelyekben Al Ghaoui Hesna hallható

• A "boldog agy" titka – Ezt tanuld meg a háborús tudósítótól! | Al Ghaoui Hesna — Kösz jó(l) vagyok! (2026-05-13)

  A korábbi haditudósító, Al Ghaoui Hesna a szorongás és a bizonytalanság leküzdésének gyakorlati módszereit osztja meg. Elismeri, hogy maga is szorongásra hajlamos, és a mindennapi életben is alkalmazható megküzdési stra…

• A "boldog agy" titka – Ezt tanuld meg a háborús tudósítótól! | Al Ghaoui Hesna — Kösz jó(l) vagyok! (2026-05-13)

  A korábbi haditudósító, Al Ghaoui Hesna a szorongás és a bizonytalanság leküzdésének gyakorlati módszereit osztja meg. Elismeri, hogy maga is szorongásra hajlamos, és a mindennapi életben is alkalmazható megküzdési stra…

• Al Ghaoui Hesna (médiapszichológus, újságíró, író): Félelem és rettegés az irodában — Epic Stories (2026-05-05)

  Al Ghaoui Hesna médiapszichológus és író az Epic Stories-ban a munkahelyi félelem és szorongás okairól, megelőzéséről és kezeléséről tárgyal. Kiemeli a pszichológiai biztonság és a folyamatos kommunikáció fontosságát, v…

• A félelem nem gyengeség – hanem egy rosszul értelmezett jelzés — Ismerd fel! (2026-02-09)

  Ebben az epizódban a félelemről és a szorongásról beszélgetnek, mint állandó háttérzajról és társadalmi mintázatról. Szó esik arról is, hogy ez hogyan befolyásolja mindennapi döntéseinket, étkezésünket és életmódunkat.…

• Vendégünk Al Ghaoui Hesna, "Miért pont én?" című könyve kapcsán — Rádió 1 (2025-11-27)

  Al Ghaoui Hesna a vendégünk a Rádió 1 műsorában, ahol a "Miért pont én?" című könyvéről beszélgetünk.

• #22 Morális sérülést okozhat a rendszer is, amiben élünk / Al Ghaoui Hesna — Forbes Deal (2025-11-15)

  Al Ghaoui Hesna a Forbes Deal Extra vendége, ahol a meditációról, rezilienciáról és a mentális egészségről beszélgetnek. Szó esik a kontrollvesztésről, a hüllőagyról, és a légzőgyakorlatok szerepéről is. Al Ghaoui Hesna…

• Vissza kell szerezni a kontroll érzését, amikor tehetetlenek vagyunk / Al Ghaoui Hesna /#22 — Forbes Deal (2025-11-12)

  A Forbes Deal e heti epizódjában Al Ghaoui Hesna író, újságíró és reziliencia tréner a kontroll érzésének visszaszerzéséről beszél. Szó esik a legjobb és legrosszabb üzletekről, valamint az e-kereskedelmi piacról Vaszkó…

• Al Ghaoui Hesna X Feller Adrienne | A SZÉPSÉG EZER ARCA | 5. rész — ADRIENNE FELLER (2025-06-26)

  A Szépség ezer arca podcast vendége Al Ghaoui Hesna újságíró, író, aki a félelem, a bátorság, a kultúrák és a női szerepek témakörében folytat mély, őszinte és inspiráló beszélgetést Feller Adrienne-nel. Hesna megosztja…

• Így kütyüzzetek! - Vendég: Al Ghaoui Hesna, újságíró, haditudosító — Csorba Anita (2025-03-19)

  Al Ghaoui Hesna újságíró, haditudósító Csorba Anita vendégeként a bátorság és a félelem témáját járja körül, különös tekintettel a szorongás kezelésére és a gyermeknevelésre. Beszél a saját tapasztalatairól, melyeket há…

• Herner Dorka: Kudarcos terápiák // Őszi Margó 2024 — margofeszt (2024-12-17)

  Herner Dorka új könyvéről, a Kudarcos terápiákról beszélget Al Ghaoui Hesna, Boldizsár Ildikó, Deliága Éva, Kozma-Vízkeleti Dániel és Piczkó Katalin. A könyvben segítő szakemberek osztják meg tapasztalataikat kudarcnak…

• Heti Libazsír - Al Ghaoui Hesna — Rangos Katalin (2024-09-05)

  Rangos Katalin Heti Libazsír című epizódjában Al Ghaoui Hesna a vendég.

• Reziliencia: attól leszel több, amitől a legjobban tartasz! (vendég: Al Ghaoui Hesna) — ... és boldogan éltek (2024-08-02)

  A reziliencia, vagyis a lelki rugalmasság témáját járja körül az epizód Al Ghaoui Hesna író, újságíró, reziliencia trénerrel. Hesna szerint a reziliencia nem a békeállapot visszanyerését jelenti, hanem a stressz és a ny…

• Legyen a félelem a cinkosunk! Al Ghaoui Hesna a bátorságról — Európa Pont (2023-07-06)

  Al Ghaoui Hesna Prima Primissima díjas újságíró, televíziós riporter, egykori háborús tudósító és a Félj bátran című könyv szerzője a válsághelyzetek egyéni és közösségi kezeléséről, a félelemről és a bátorságról tart e…

• Herner Dorka: Lélekmódváltás. Önismereti eszközök egy felszabadultabb élethez — margofeszt (2023-06-28)

  Herner Dorka pszichológus és coach Lélekmódváltás című könyvéről beszélget Al Ghaoui Hesnával. Az epizód önismereti eszközöket tárgyal egy felszabadultabb élet eléréséhez, Herner Dorka saját tapasztalatain és hétköznapi…

• Ne szégyelld: a félelem nem gyávaság! (vendég: Al Ghaoui Hesna) — ... és boldogan éltek (2022-11-18)

  Al Ghaoui Hesna író és riporter a félelemről és a megküzdés stratégiáiról beszél. Beszélgetés a félelem elfogadásáról, hatásmechanizmusáról és arról, hogyan válhat pozitív erővé. Az epizód kitér arra, hogy a félelem fon…

• Pedagógussztrájk - Partvonal - 2022.10.10. — Partvonal (2022-10-10)

  Ebben a részben Pénzes Ágnes, Al Ghaoui Hesna, Nagy Ádám és Szabó Zsuzsanna a pedagógussztrájk témáját járják körül.

• Al Ghaoui Hesna: Sokszor fel sem ismerjük, hogy amit érzünk, az maga a félelem — Könyves Magazin (2022-03-01)

  Al Ghaoui Hesna újságíró, aki háborús övezetekből tudósított, a félelem és a bátorság témáját járja körül. Tapasztalatait könyvekben is feldolgozta, jelenleg pedig Kaliforniában kutatja a témát.

• Túl a plafonon Al Ghaoui Hesnával — Könyves Magazin (2022-02-24)

  Al Ghaoui Hesna újságíró a bátorságról és a félelemről beszél, háborús tudósítói tapasztalatai alapján. Jelenleg Kaliforniában kutatja a témát Fulbright-ösztöndíjjal.

• 7 elképesztően hatásos önismereti feladat pszichológusoktól — Nők az úton (2021-07-01)

  Az epizód 7 hatásos önismereti feladatot mutat be, amelyeket pszichológus szakértők ajánlanak. Ezek a feladatok segítenek az önismeret fejlesztésében, a válaszok megtalálásában és az élet hatékonyabb megértésében.

• "Helyezd a fókuszt oda, amit tudsz irányítani" Al Ghaoui Hesna — Nők az úton (2021-04-22)

  Al Ghaoui Hesna újságíróval az önismeretről, a félelmek leküzdéséről és a rugalmas hozzáállásról beszélgetnek. Szó esik arról, hogyan meríthetünk bátorságot és léphetünk túl a nehézségeken.

• Világtalálkozó (2021. február 27., szombat 12:00): Al Ghaoui Hesna és Lukács Sándor — Világtalálkozó (2021-02-27)

  Al Ghaoui Hesna és Lukács Sándor a Világtalálkozó című műsor vendégei. Az epizódban velük készült interjút hallgathatják meg.

• #31 A félelem pszichológiája - vendég: Al Ghaoui Hesna — MOST Podcast - Bíró Nórával (2020-12-29)

  Al Ghaoui Hesna újságíróval beszélget Bíró Nóra a félelem pszichológiájáról. Az adásban szó esik arról, hogyan lehet a félelmet hajtóerővé alakítani, és hogyan lehet erőt meríteni nehéz élethelyzetekből.

• BEZZEG AZ ÉN JÖVŐMBEN: AL GHAOUI HESNA ÉS PUSKÁS PÉTER — Könyves Magazin (2020-12-21)

  Al Ghaoui Hesna és Puskás Péter arról beszélget, hogyan hat a klímaválság és a technológia a jövőnkre. A beszélgetés a Bookline egy igazságosabb és fenntarthatóbb világot bemutató könyvei alapján történik.

• Hogyan féljünk bátran? – vendégünk Al Ghaoui Hesna — Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast] (2020-09-23)

  Al Ghaoui Hesna író és korábbi külpolitikai tudósító a félelem és bátorság pszichológiájáról, a lelki alkalmazkodóképességről, valamint a háborús tudósítások túléléséről beszélget a Drágám, hol a vacsorám? podcastben. A…

• Al Ghaoui Hesna | Az a katona, aki nem fél, veszélyesebb lehet, mint a tálibok | IF BUSINESS CLASS — Igényesférfi.hu online magazin (2020-08-30)

  Al Ghaoui Hesna Prima Primissima díjas újságíróval beszélgetés a félelemről, annak szerepéről háborús övezetekben és céges környezetben, valamint a szorongástól való megkülönböztetés fontosságáról. Szó esik arról, hogy…

• Hogyan féljünk bátran? Vendégünk Al Ghaoui Hesna — Nők az úton (2020-05-07)

  Al Ghaoui Hesna vendégeskedik a Nők az úton podcastben, ahol a félelemről, annak üzemanyaggá alakításáról és a bizonytalan időszakokban való megküzdésről beszélgetnek. Szó esik a "Félj bátran!" című könyvéről is.