CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden
A stressz működése és kezelése - miért nem lesz gyomorfekélyük a zebráknak? – könyvösszefoglaló, by Robert M. Sapolsky
· PT19M37SÖsszefoglaló
Ez az összefoglaló Robert M. Sapolsky "Stressz működése és kezelése – miért nem lesz gyomorfekélyük a zebráknak?" című könyvét mutatja be. A könyv a stresszrendszer működését és evolúciós hátterét magyarázza, valamint stresszkezelési és megelőzési eszközöket ismertet.
Ebben az epizódban
Sapolsky: Stressz működése és kezelése - miért nem lesz gyomorfekélyük a zebráknak?
Könyvének összefoglalója A könyv egészen másképp beszél a stresszről, mint a legtöbb népszerű pszichológiai vagy önsegítő könyv.
Nem egyszerű tippeket ad és nem is leegyszerűsített tanácsokat ismételget.
Ehelyett megmutatja, hogyan működik valójában a stresszrendszer, miért alakult ki evolúciósan és hogyan vált a modern életben olyan állandó nyomássá, amelyre biológiailag nem vagyunk felkészítve.
A szerző nemcsak a stressz működését magyarázza el, hanem olyan megelőző eszközöket is ismertet, amelyek csökkenthetik a kialakulás esélyét, illetve kezelési lehetőségeket is felvázol azok számára, akik már tartós stresszt élnek meg.
Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/12/15/a-stressz-mukodese-es-kezelese-miert-nem-lesz-gyomorfekelyuk-a-zebraknak/ Pecze Henrietta, Mentális Erőnlét Szakértő vagyok.
Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Robert M.
Sapolsky: Why Zebras Don't Get Ulcers: The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet.
Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #rövídített könyv #hangoskönyv #produktivitás #menedzser #vezető #stresszkezelés #stressz #önfejlesztés #lifecoach #stresszoldás #peczehenrietta Learn more about your ad choices.
Említett entitások
Témák
Cégek
Hallgasd meg
Több epizód a CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden-ből
- Sírjak vagy nevessek? Az emberi agy boldogságra hangolható - könyvösszefoglaló by Rick Hanson
- A humor ereje a munkában - Hogyan használhatjuk a humort a hatékonyabb kommunikáció, kapcsolatteremtés és vezetés érdekében, könyvösszefoglaló by Andrew Tarvin
- Gondolkodj és gazdagodj , könyvösszefoglaló by Napoleon Hill
Ez az epizód Napoleon Hill "Gondolkodj és gazdagodj" című könyvének kulcsfontosságú tanításait foglalja össze, beleértve a vágyak pénzügyi sikerré alakítását, a döntés és a hit fo…
- Nem veled van a baj - csak ember vagy ... és a visszabillenés jelentősége
Pecze Henrietta mentálhigiénés szakértő az előadásában arról beszél, hogy az emberi működésben a nem tökéletes, hanem kiegyensúlyozottabb és emberibb működés a cél. Az előadás a Z…
- Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers
Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…
- Jóból kiváló - Az üzleti siker titkai by Jim Collins, könyvösszefoglaló
Ez az összefoglaló Jim Collins "Jóból kiváló" (Good to Great) című üzleti klasszikusát mutatja be, részletezve a tartós üzleti siker elemeit, mint az 5-ös szintű vezetés, a megfel…
- Ne gondold túl! – Hozz könnyebben döntéseket, hagyd abba a vívódást és élj boldogabb életet. by Anna Bogel– könyvösszefoglaló
Ez az összefoglaló Anne Bogel „Ne gondold túl!” című könyvének lényegét mutatja be, gyakorlati tippekkel a könnyebb döntéshozatalhoz és a túlgondolás elkerüléséhez. Fókuszban a dö…
- A GTD módszer - Hatékonyságnövelés stresszmentesen by David Allen, könyvösszefoglaló
Ez az epizód a Getting Things Done (GTD) módszer könyvösszefoglalója, amelyet David Allen dolgozott ki. A GTD segít a hatékonyságnövelésben, a szervezettségben és a stressz csökke…
- Hogyan lehetsz te is vonzó személyiség? – könyvösszefoglaló by Marc Reklau
Ez az összefoglaló Marc Reklau "Hogyan lehetsz vonzó személyiség?" című könyvéről szól, ami azt vizsgálja, hogyan válhat valaki hitelessé és meggyőzővé az emberi kapcsolatokban, s…
- A csapatműködés öt diszfunkciója – könyvösszefoglaló, by Patrick Lencioni
Ez az epizód Patrick Lencioni "The Five Dysfunctions of a Team" című könyvének összefoglalását nyújtja, amely a hatékony csapatműködés modelljét mutatja be. Az összefoglaló kitér…