itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
· PT30M19SÖsszefoglaló
A podcast e heti adásában Bánhalmi Kata a Pilátesz jelenséget vizsgálja meg Németh Zoé, a Zenith Pilates stúdió alapítójának segítségével. Az epizódban szó esik a mozgásforma eredetéről, történetéről a rehabilitációtól kezdve egészen a mai trendekig. Különbséget tesznek a talaj…
Fejezetek
- — Bevezető: A Pilates jelenség – csak jól mutat az Instagramon, vagy többről van szó? 01:21 - Vendégünk Németh Zoé, a Zeni
- — Honnan ered a Pilates? Joseph Pilates története és a háborús rehabilitáció 03:10 - Mi is az a reformer (gépi) Pilates? 0
- — Luxussport lenne? A Pilates ára és a társadalmi státusz 04:42 - Talaj Pilates vs.
- — Milyen élettani hatásai vannak? (Erő, hajlékonyság, core izmok és gerincstabilitás) 06:43 - Lehet fogyni a Pilatessel? T
- — Záró gondolatok: A Pilates mint terápiás gyógyír a rohanó életmódra és a stresszbetegségekre 🔔 Ne felejts el feliratkoz
Ebben az epizódban
Az Itt vagyok, Élet és Egészség podcast legújabb epizódjában Bánhalmi Kata a manapság hatalmas népszerűségnek örvendő Pilates jelenségnek jár utána.
Vajon csak egy drága, pasztellszínű Instagram-trendről van szó, vagy valódi segítséget nyújt a modern kori stressz és a mozgásszegény életmód ellen?
A stúdióban Németh Zoé, a Zenith Pilates stúdió alapítója segít szétválasztani a hype-ot a valóságtól.
Átbeszéljük a módszer történelmi eredetét az első világháborús rehabilitációtól kezdve, a New York-i balerinákon át egészen a mai modern stúdiókig.
Megtudhatod, mi a különbség a talaj és a reformer (gépi) Pilates között, hogyan hat a "core" izmokra és a gerincre, illetve lerántjuk a leplet a fogyással kapcsolatos tévhitekről is.
Ha te is a rohanó hétköznapok felgyorsult tempójában élsz, tarts velünk, és fedezd fel, hogyan hozhatja el ez a mozgásforma a várva várt lelassulást és gyógyírt a mindennapi stresszre!
Ne felejts el feliratkozni a csatornára, ha tetszett a beszélgetés! 👇 ⏳ Fejezetek: 00:00 - Bevezető: A Pilates jelenség – csak jól mutat az Instagramon, vagy többről van szó? 01:21 - Vendégünk Németh Zoé, a Zenit Pilates stúdió alapítója 02:04 - Honnan ered a Pilates?
Joseph Pilates története és a háborús rehabilitáció 03:10 - Mi is az a reformer (gépi) Pilates? 03:23 - Hogyan lett ebből a mozgásformából ekkora "hype"? 04:10 - Luxussport lenne?
A Pilates ára és a társadalmi státusz 04:42 - Talaj Pilates vs.
Gépi Pilates: Melyik a jobb és melyiket válaszd? 05:45 - Milyen élettani hatásai vannak? (Erő, hajlékonyság, core izmok és gerincstabilitás) 06:43 - Lehet fogyni a Pilatessel?
Tévhitek és a formálódás valósága 29:20 - Záró gondolatok: A Pilates mint terápiás gyógyír a rohanó életmódra és a stresszbetegségekre 🔔 Ne felejts el feliratkozni a csatornára, hogy ne maradj le a következő adásról sem!
Említett entitások
Témák
Személyek
- Németh Zoé
- Józeep Pilátesz
Szervezetek, cégek
- Zenith Pilates
Hallgasd meg
Több epizód a itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával-ből
- Kibírsz napi 15 percet a telefonod nélkül? Olvass! | Valuska László - Itt vagyok
A KSH adatai szerint a magyarok könyvolvasásra fordított ideje drasztikusan, napi 12 percről 2 percre csökkent. Valuska László, a Margó Fesztivál igazgatója és Bánhalmi Kata az It…
- Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor?
Sziasztok! Bárhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus az Itt vagyok podcast vendégei, egy kétrészes sorozat első részében. A beszélgetés az érzelmi evést, a táplálkozás és az ér…
- Miért menekülnek az emberek a szeretet elől? Az ego valódi arca 2. rész
Tóth Andrea Beáta és Bánhalmi Kata az emberi kapcsolatokról és az egó szerepéről beszélgetnek az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában. A beszélgetés során feltárják, miért félü…
- Krónikus stressz, fogyás, egészségszorongás – Miért nem elég egy labor?
Az „Itt vagyok” podcast legújabb adásában Dr. Balázs Anna és Illés Gabriella vesznek részt. Gabriella, a televíziós producer, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be a króni…
- "A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Az Itt vagyok podcast vendége Dr. Kiss Richárd patológus, rákkutató. Az epizód a daganatos betegségek biológiai hátterét, az evolúciós megközelítést, a rákkal kapcsolatos tévhitek…
- Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Ebben az "Itt vagyok" podcast epizód első részében Bánhalmi Kata Tóth Andrea Beáta meditációs tanárral beszélget az egóról, az önazonosságról és a modern társadalom hatásairól. Az…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Ebben a podcast epizódban Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg (vagus ideg) működését vizsgálják. Az adásból kiderül, miért nem elegendő a pihenés a stresszkezeléshez,…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegsé…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Ebben az epizódban Bogár Bence mesél rendkívül személyes történetéről, aki gyógyíthatatlannak hitt csontrákkal küzdött, de ma tünetmentesen van. Az élményeiből született meg a BAP…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Bogár Bence, a műsorvezető gyerekkori barátja, aki myelomás multiplex, egy gyógyíthatatlan csontrákkal diagnosztizálták, de ma tünetmentes. Az epizódban Bence a betegséggel való k…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Tudod miért fáj IGAZÁN? Nem az, amit gondolsz! | Petridisz Anna Niké | Hangsúly Podcast | S02E14 — Hangsúly
A Hangsúly podcast e heti adásában Petridisz Anna Niké, a Tudatest alapítója, manuálterapeuta és gyógytornász volt a vendég. A beszélgetés során szó esett az egészséges testtartás…
- Élj jól - legyél jól! A mozgás és táplálkozás összhangja — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast
Ez az epizód a szabadidős sport és a táplálkozás összhangját járja körül, megvitatva a rendszeres mozgás szervezetünkre és lelkünkre gyakorolt hatásait, valamint a sporttevékenysé…
- A hosszan egészséges élethez nem pénz kell, hanem a dédnagymama szakácskönyve — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ez az epizód a hosszú és egészséges élet titkaival foglalkozik, különös tekintettel a regenerációra, az egészséges alvásra, a mozgásra és a táplálkozásra. Bánhalmi Kata Lakatos Pé…
- Kiút a negatív spirálból - a stresszmentor titkai - Dr. Coach Podcast 3. rész — Prevenciós Központ Podcast
Gyulai Krisztina stresszmentor és selfness coach a Prevenciós Központ podcast sorozatának vendége. Az epizódban arról beszél, hogyan azonosíthatók a rejtett stresszforrások, és mi…
- Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző — Kedves Testem!
A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…
- Fitt életmód, testtudat | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó — Nők az úton
Kövér Georgina, edző és táplálkozási tanácsadó visszatérő vendégként beszél a fitt életmódról, a testtudat fontosságáról, és arról, mire figyeljünk a kilók helyett. Szó esik arról…
- Mit érhetsz el 6 hét otthoni tornával? — Porkoláb Gyöngyi
Guld Katalin, a GK Videótár alapítója a tudatos életmódról és a női vállalkozásépítésről beszélget Gyöngyi műsorvezetővel. Katalin, aki korábban élsportoló volt, ma online életmód…
- Az íróasztal mellett teszed tönkre magad - Égéspróba Podcast #07 X Dr. Sándor Csaba — Égéspróba Podcast
Ebben az adásban Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta beszélget Milánnal a helyes légzés fontosságáról. Kiemelik, hogy a modern ülő életmód és a stressz hogyan rontják el a légzési mi…