✨Az értékem nem a külsőmben rejlik✨Podmas 20 ✨

Összefoglaló

Ez az epizód a lassú felismerésről szól, hogy a külső nem határozza meg az ember értékét. Arról beszél, hogyan vált a test az önértékelés mércéjévé, és milyen felszabadító volt rájönni, hogy az igazán fontos dolgok belülről fakadnak.

Röviden

Műsor

Édesebb Napokért

Megjelenés

2025. 12. 20.

Hossz

1 perc

Szereplők, említett nevek

Vastag Emese

Témák

önértékelés, testkép

Ebben az epizódban

Ez az epizód egy lassú felismerésről szól: arról a pillanatról, amikor elkezdtem megkérdőjelezni, hogy valóban a külsőm határozza-e meg az értékemet.

Arról beszélek, hogyan vált a testem hosszú időn át az önértékelésem mércéjévé, és milyen felszabadító volt rájönni, hogy mindaz, ami igazán számít, nem látszik a tükörben.

Egy meghívás arra, hogy kicsit hátrébb lépj a társadalmi elvárásoktól, és emlékeztesd magad: az értéked nem rajtad van, hanem benned él, a jelenlétedben, a kapcsolódásaidban, abban, ahogyan hatással vagy másokra.

Említett entitások

Témák

• önértékelés
• testkép

Személyek

• Vastag Emese

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „✨Az értékem nem a külsőmben rejlik✨Podmas 20 ✨”

Több epizód a Édesebb Napokért-ből

• ✨Húszas éveink útvesztője✨ 2026-09-30
• ✨I’M BACK❣️A tökéletesség csapdája✨ 2026-09-16

  A vendég visszatér a podcastjába, és az új évad első részében a perfekcionizmusról, a halogatásról és a „majd ha…” gondolkodásról beszélget. Felteszi a kérdést, hogy valóban késze…

• ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨ 2026-05-28

  Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…

• ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨ 2026-05-05

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…

• ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨ 2026-04-16

  Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…

• ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨ 2026-04-05

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…

• ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨ 2026-03-18

  Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…

• ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨ 2026-03-04

  Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…

• ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨ 2026-02-18

  Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…

• ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨ 2026-02-04

  Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 2.34. Elég jó vagyok? – Önszeretet, összehasonlítás, önostorozás — Púdermentes

  Ez az epizód az önértékelés témáját vizsgálja, különös tekintettel arra, hogy miért érezzük magunkat kevésnek, és hogyan befolyásolja ezt az összehasonlítás és az önostorozás. A b…

• Test & lélek: gondolat és ítélkezés torzítja, ahogy látod magad (vendég: Leindler Milán) — ... és boldogan éltek

  A Test & lélek podcast legújabb adásában Leindler Milán pszichológussal a testképzavarok és az önértékelés problémakörét járják körül. A beszélgetés során szó esik a gondolatok és…

• Szépség a saját definíciód alapján - Kovács Orsolya pszichológussal és Szabó Dóra skinfluenszerrel - TESTKÉP podcast — Testkép

  Kovács Orsolya pszichológus és Szabó Dóra skinfluenszer a Testkép podcastben a szépség definícióiról és az önértékelésről beszélgetnek, hangsúlyozva, hogy nem a külső alapján kell…

• Előadás - Önfelvállalás, önértékelés, önbizalom — Dr. Hörömpő Andrea Podcast

  Ez az epizód az önfelvállalás, önértékelés és önbizalom témakörét járja körül, feltárva, hogy az egyén mennyire meri megmutatni önmagát különböző helyzetekben, és hogyan viszonyul…

• Mi van, ha nem a külső számít? — Spirit Of Sex - SOS

  Ez az epizód azt a kérdést járja körül, hogy mi van, ha nem a külső számít, hanem a belső szépség és kisugárzás. Arra ösztönzi a hallgatót, hogy lássa meg saját egyediségét és szé…

• Testem, külsőm, ÖNELFOGADÁSom — Femme Factory

  Ez az epizód a testképpel, a külsővel és az önelfogadással kapcsolatos személyes gondolatokat járja körül.

• Hazudsz, amikor azt mondod: "Jól vagyok"? – Az önbecsülés csapdái — Kösz jó(l) vagyok!

  Az önértékelési zavarokkal és megfelelési kényszerrel küzdő Szilvia az első epizódban őszintén vall küzdelmeiről. Gyakran mondjuk, hogy "jól vagyunk", de ritkán merjük kimondani,…

• NewDoor Podcast Péter Petrával - Különkiadás — NewDoor Podcast

  A NewDoor Podcast különkiadásában Antóny Kornélia Péter Petrával, rádiós műsorvezetővel beszélget. A beszélgetés során Petra az életútjáról, félelmeiről, megküzdéseiről és a világ…