Pszichoforyou

"A kiégés olyan, mint egy kavics a cipődben" - PFY Lélekerősítő Podcast

· PT1H20M26S

Összefoglaló

A kiégés nem csupán a munkahelyhez kötődik, hanem a magánéletben, párkapcsolatokban és családi környezetben is kialakulhat. Ez az epizód arról szól, hogyan ismerhetjük fel a kiégés jeleit, és milyen stratégiákat alkalmazhatunk a fizikai és érzelmi kimerültség kezelésére, különös…

Röviden

Műsor
Pszichoforyou
Megjelenés
2022. 11. 18.
Hossz
1 óra 20 perc
Témák
kiégés, lelki egészség, kapcsolatok, stresszkezelés, önismeret

Ebben az epizódban

"Azt már tudjuk, hogy a kiégéshez nem egy bizonyos foglalkozás szükséges (habár számos hivatás esetén magasabb a burnout kockázata), hanem inkább néhány körülmény együttállása.

Ilyen az elhúzódó és magas fokú stressz, a tartós kimerültség, a társas támogatás hiánya – és ezek bizony nem olyan dolgok, amiket csak a munkahelyünkön tapasztalhatunk meg.

Gondoljunk csak arra, amikor valaki egy működésképtelen párkapcsolatban él, mérgező kapcsolatok veszik körül, vagy éppen idős családtagot, tartósan beteg hozzátartozót gondoz – vagy egyszerűen gyereket nevel " - írtuk a 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv kiégésről szóló fejezetében.

Az elmúlt évek egyik legfontosabb felismerése, hogy a kiégés túlmutat a munkahelyünk határain - kialakulhat és jelen van a családunkban, a kapcsolatainkban is.

Hogyan ismerhetjük fel, hogy a kiégés felé közeledünk, esetleg már ki is égtünk?

Mit tehetünk, ha elértünk a fizikai és érzelmi kimerültség állapotába?

Hogyan kezelhetjük a kapcsolati és a szülői kiégést?

Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában.

Az adásban említettük: 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv Füredi Júlia: ELÉG! című könyve Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek: https://pszichoforyou.hu/parkapcsolati-kiuresedes/ https://pszichoforyou.hu/munkahelyek-szerepe-a-kieges-megelozeseben/ https://pszichoforyou.hu/kieges-szigeti-reka/ Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

Szervezetek, cégek

  • Pszichoforyou

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"A kiégés olyan, mint egy kavics a cipődben" - PFY Lélekerősítő Podcast”

Miről szól ez az epizód: „"A kiégés olyan, mint egy kavics a cipődben" - PFY Lélekerősítő Podcast”?

A kiégés nem csupán a munkahelyhez kötődik, hanem a magánéletben, párkapcsolatokban és családi környezetben is kialakulhat. Ez az epizód arról szól, hogyan ismerhetjük fel a kiégés jeleit, és milyen stratégiákat alkalmazhatunk a fizikai és érzelmi kimerültség kezelésére, különös… Az epizód a Pszichoforyou című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2022. 11. 18..

Milyen témákat érint ez az epizód: „"A kiégés olyan, mint egy kavics a cipődben" - PFY Lélekerősítő Podcast”?

Fő témái: kiégés, lelki egészség, kapcsolatok, stresszkezelés, önismeret.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „"A kiégés olyan, mint egy kavics a cipődben" - PFY Lélekerősítő Podcast”?

Megjelenés: 2022. 11. 18.. Hossz: 1 óra 20 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/pszichoforyou/a-kieges-olyan-mint-egy-kavics-a-cipodben-pfy-lelekerosito-podcast-f28090b0

Több epizód a Pszichoforyou-ből