✨A „nem” is teljes mondat✨Podmas 8✨
· PT12M30SÖsszefoglaló
A "Édesebb Napokért" podcast ezen epizódjában a műsorvezető arról beszél, hogy megtanult nemet mondani. Elismeri, hogy korábban mindig igent mondott minden kérésre, mert úgy érezte, ez teszi őt kedvessé és értékessé. Azonban rájött, hogy ez a folyamatos megfelelési kényszer…
Ebben az epizódban
Sokáig automatikusan igent mondtam mindenre, mintha csak ez lenne az alapbeállításom.
Ha kellett valami, megcsináltam.
Közben meg észre sem vettem, mennyire messzire kerültem saját magamtól.
Ebben a részben arról mesélek, hogyan jöttem rá, hogy a „nem” nem bunkóság, nem önzőség, és nem is magyarázkodós félmondatok után járó szó, hanem egy határ.
Egy döntés, ami arról szól, hogy végre én is számítok.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a toxikus diétakultúra és a "skinnytok" jelenségét járja körül. A műsorvezető személyes tapasztalataira alapozva mutatja be, hogyan vál…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- KIA EV5 - EGY MACSÓS ÉS MÉGIS EGY CSALÁDI AUTÓ | Gurulunk — Palikék Világa
A Gurulunk podcast legújabb adásában a Kia EV5 elektromos SUV-ot tesztelik a Blikkel és a Papasz autóval közösen. Az autót elsősorban praktikus családi autónak tartják, kiemelve a…
- SpeechPresso Podcast #012 | NEM! Egyetlen szóval szóval megduplázhatod a szabadidőd! — SpeechPresso Podcast
Ebben a rendhagyó epizódban a Speechpresso Podcast két alapítója, Varga Zsófi és Tót Herpi arról beszélgetnek, miért nehéz nemet mondani, és hogyan tehetjük ezt tudatosan, anélkül…
- Hogyan húzd meg a saját határaidat? - egy kiegyensúlyozottabb Életért — The Self Dive Podcast
Ebben az epizódban a műsorvezetők a saját határaink meghúzásáról beszélgetnek, kiemelve annak fontosságát a kiegyensúlyozott kapcsolatok és egy autentikus élet eléréséhez. Saját t…
- 2.42. Ez már túlmegy minden határon! — Púdermentes
Ez a Púdermentes epizód az egészséges határok megőrzéséről és a biztonságos érzelmi élet kialakításáról szól. Arról is szó esik, hogyan mondjunk nemet, ha szükséges.
- Irány Moszkva, Viszlát, Kósa, Leköpött Bódis Kriszta — Innen és Túl
A műsorban a Fidesz és a Tisza párt jelöltállítási stratégiáit tárgyalják. Kiemelik, hogy Kósa Lajosnak nem sikerülhet a győzelem Debrecenben. Szó esik Orbán Viktor moszkvai látog…
- “Lévai Anikó hordja a nadrágot? Hát, szerintem igen!” – Gergely Éva, a Fidesztől elpártolt énekes — Partizán
Gergely Éva énekesnő mesél a Fideszhez fűződő korábbi kapcsolatairól, Orbán Viktor beszédei előtti énekléseiről, valamint arról, hogyan távolodott el a párttól és vált önkéntesek.…
- Igenek & nemek: húzz határokat, mert megérdemled! (NemArt fesztivál - Kalocsa) — ... és boldogan éltek
Ez az epizód a határok meghúzásáról szól, és arról, hogy hogyan mondjunk igent és nemet az életünkben. A téma megbeszélésére először került sor közönség előtt, a NemArt fesztiválo…
- "Az is önbizalom, hogy tisztában vagyok a határaimmal, látom a lehetőségeimet és elégedett vagyok a döntéseimmel." Szokoli Bernadett — Nők az úton
Szokoli Bernadett okleveles business coach-csal az önbizalomról, annak hiányáról és a mögötte húzódó okokról beszélgetnek. Az adásban szó esik a saját határaink tisztázásáról, a l…