✨Hogyan szabadulj meg a megfelelési kényszertől és kezdd el végre a saját életed élni?✨
· PT21M34SÖsszefoglaló
Vastag Emese az Édesebb Napokért podcast mai epizódjában a megfelelési kényszerről beszél. Elmondja, hogy ő maga is küzd ezzel a problémával, és megosztja, hogyan próbál kilépni ebből a mintából. Az epizód kitér a megfelelési kényszer definíciójára, annak mélyebb okaiba, mint…
Ebben az epizódban
Volt már olyan, hogy igent mondtál, miközben legszívesebben nemet mondtál volna?
Vagy hogy úgy érezted, mások elvárásai szerint éled az életed, miközben magad mögött hagytad a saját vágyaidat?
Ebben az epizódban a megfelelési kényszerről mesélek – őszintén, személyesen, és mindenféle tabuk nélkül.
Megosztom, hogy én hogyan próbálok kilépni ebből a mintából, és megosztok néhány egyszerű, de hatásos technikát is, ami nekem segített.
Ha eleged van abból, hogy mindig mindenkinek meg akarsz felelni, itt az ideje, hogy végre magadat válaszd.
Mert nemet mondani nem önzőség, hanem az első lépés afelé, hogy végre a saját életedet éld. ❤️
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a toxikus diétakultúra és a "skinnytok" jelenségét járja körül. A műsorvezető személyes tapasztalataira alapozva mutatja be, hogyan vál…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Lelkizünk? S3E4 - Miért akarunk mindenkinek megfelelni? — Lelkizünk?
A Lelkizünk? ezen epizódja a megfelelési kényszerrel foglalkozik. Témák között szerepel, hogy miért akarunk mindenkinek megfelelni, hogyan befolyásolnak a külső hangok és hogyan h…
- A nemet mondás szabadsága — Pillangóhatás Podcast
Az Adri és Timi által vezetett Pillangóhatás Podcast e heti adásában a nemet mondás szabadságát és a határhúzás fontosságát járják körül. Kiemelik, hogy ez a készség elengedhetetl…
- Hogyan húzd meg a saját határaidat? - egy kiegyensúlyozottabb Életért — The Self Dive Podcast
Ebben az epizódban a műsorvezetők a saját határaink meghúzásáról beszélgetnek, kiemelve annak fontosságát a kiegyensúlyozott kapcsolatok és egy autentikus élet eléréséhez. Saját t…
- SpeechPresso Podcast #012 | NEM! Egyetlen szóval szóval megduplázhatod a szabadidőd! — SpeechPresso Podcast
Ebben a rendhagyó epizódban a Speechpresso Podcast két alapítója, Varga Zsófi és Tót Herpi arról beszélgetnek, miért nehéz nemet mondani, és hogyan tehetjük ezt tudatosan, anélkül…
- 41. Bocs, de nem! - Önképviselet, hogyan mondjuk nemet — Púdermentes
Ez az epizód arról szól, hogyan mondjunk nemet és álljunk ki magunkért, miközben megtaláljuk az egyensúlyt a komfortzónánk elhagyásával. Tárgyalja a nemek és igenek párharcát külö…
- A megfelelési kényszer, ami majdnem felemésztett 😩 — Járd a Saját Utad podcast
Ez az epizód a megfelelési kényszerről szól, ami különösen fiatalon mélyen gyökerezhet. Az előadó arról beszél, hogyan jutott el odáig, hogy már nem akar mindenkinek tetszeni, han…
- E23 Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana — Tervezd magad újra
Ez az epizód a "people pleasing" jelenségét és a megfelelési kényszer lélektanát vizsgálja. Szó esik arról, hogyan ismerhető fel ez a viselkedés, milyen következményekkel jár, és…
- Megfelelési kényszer — Szűcs Sándor
Szűcs Sándor bemutatja megújult podcastját. Az első részben a megfelelési kényszerről beszél, saját tapasztalatait osztja meg, és módszereket kínál a felismeréshez és a változásho…