80. Egészségmegtartás fejlesztő folyamat lezáró gondolatai
· PT20M53SÖsszefoglaló
Ez a félévzáró Harmóniaszoba epizód az életmódváltás kevésbé ismert szempontjait mutatja be, amelyek befolyásolják testi és lelki állapotunkat. Szó esik az egészséges énkép kialakítását segítő feladatokról, és egy PDF is készült a személyes fejlődési folyamatok rendszerezéséhez.
Ebben az epizódban
A félév során az volt a célom, hogy az életmódváltás olyan aspektusait mutassam be, amely nem szerepel a mindennapi kommunikációban.
Olyan rejtett rétegeket szerettem volna bemutatni, ami meghatározhatja a testi állapotunkat, de nem tudatosítjuk, s így a helyes stratégiát sem tudjuk megtalálni a harmonikus testi és lelki állapotunk létrehozására.
Ebben a félévzáró podcastben összegyűjtöttem azokat a feladatokat, amelyek segítenek kialakítani azt az énképet, ami biztosíthatja az egészségesebb működésmódok választását az életedben.
Készítettem egy pdf -et is belőle, amely segítséget nyújthat abban, hogy összegezd a személyes életedben megjelenő látható és rejtett okokat, s meg tudd határozni a saját fejlődési folyamatodat.
Az info@harmoniaszoba email címen tudhatsz meg többet az anyagról, amely elvezethet a problématérképed és megoldási utad elkészítéséhez.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Harmóniaszoba-ből
- 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben
A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…
- 195. Ismered az életdrámák tévútjait?
Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…
- 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai
Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…
- 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét?
Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…
- 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus
Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…
- 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében
A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…
- 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út?
Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…
- 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése?
Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…
- 188. Benned létezik a boldogságtól való szorongás?
Ez az epizód a boldogságtól való szorongást és az önbecsülés szerepét járja körül. Kitér arra, hogy az önbecsülés hogyan befolyásolja az élet különböző területeit, és miként küzdh…
- 187. Te is az a nő vagy, aki férfi hatására teremtődött meg?
Ez a Harmóniaszoba epizód a "Tojásból teremtett lány" című magyar népmese elemzésével foglalkozik. Kitér a teremtés, az újjászületés, a belső átalakulás, az önmagunkra találás és…