A Belső idegen podcast Mészáros Imrével
Belső félelmek és szorongás leküzdése | Vezetett meditáció
· PT37M15SÖsszefoglaló
Ez a vezetett meditáció segít elengedni a szorongást, félelmet és túlgondolást. Célja az elme lecsendesítése, a test megnyugtatása és a belső békével való újrakapcsolódás.
Ebben az epizódban
Ebben a mély, nyugtató vezetett meditációban megtanulod elengedni a szorongást, a félelmet és a túlgondolást.Ez a gyakorlat segít lecsendesíteni az elmét, megnyugtatni a testet, és újra kapcsolatba kerülni a belső békéddel.Hallgasd csendes helyen, lehetőleg fejhallgatóval, és engedd, hogy a szavak és a zene lassan elvezessenek a nyugalom állapotába.Ez nem menekülés, hanem hazatérés önmagadhoz.Béke, fény és elfogadás – ez a meditáció célja.- Ki vagyok én?Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, hangdesigner és tartalomkészítő.
Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál.🌐 További tartalmaimat itt találod:🔸 Weboldalaim: https://imremeszaros.com/https://im-postproduction.com🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak): @imremeszaros_official🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==Videók, amik érdekelhetnek tőlem:https://youtu.be/19QlNs9eHHA?si=TZQmio8l7jYB_AYthttps://youtu.be/ax6VmEIbGmI?si=htr_XZbo9kKQPjwZhttps://youtu.be/HF0iaY6ePng?si=T1JGnDvfrHb2hL4W🎧 Miről szól ez a csatorna?Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek.
Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz.Ha tetszett a videó, iratkozz fel a csatornára, hogy elsőként értesülhess az új tartalmakról.#meditáció #szorongás #túlgondolás
Említett entitások
Témák
- szorongás
- félelmek
- túlgondolás
- vezetett meditáció
- elme lecsendesítése
- belső béke
Hallgasd meg
Több epizód a A Belső idegen podcast Mészáros Imrével-ből
- Reggeli pozitív megerősítések | 10 perc, ami megalapozza az egész napodat
- Mit művel az agyaddal az iskolarendszer? | 1968 óta kutatják, de nem beszélnek róla
Az "A Belső idegen" podcast e heti epizódja az oktatási rendszernek az agy fejlődésére gyakorolt hatásait vizsgálja. Mészáros Imre, az adás házigazdája, tudományos megközelítéssel…
- Esti hálaadó meditáció a nyugodt, pihentető alváshoz | Vezetett meditáció
Ez az esti hálaadó meditáció Mészáros Imre hangjával segít elcsendesedni lefekvés előtt, lezárni a napot és tudatosítani a nap apró pozitívumait. A 432 Hz-es zene 27 percig kíséri…
- Ezért nem csinálod meg, amit elterveztél | A szabadság paradoxona
Mészáros Imre előadásában elhangzik, hogy az emberi agy gyakran az azonnali megkönnyítést választja a távoli célok elé helyezve, és hogy az önként választott keretek is adhatnak s…
- Működik akkor is, ha nem hiszel benne | Az idegrendszer megnyugtatásának tudománya
Mészáros Imre ezúttal az idegrendszer megnyugtatásának tudományos módszereit mutatja be, hangsúlyozva, hogy ezek nem hiten alapulnak, hanem közvetlenül hatnak a testi folyamatokra…
- Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?
Mészáros Imre író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő podcastjában olyan témákat érint, mint a mobiltelefon negatív hatásai az alvásra, biológiai, pszichológ…
- A jelenlét-hack | Hogyan használd a zajt mentális tisztaságra | Érzékszervi meditáció
Ebben az epizódban Mészáros Imre elmagyarázza, hogyan használhatod a zajt, a testi érzeteket és az érzékszervi horgonyokat a mentális tisztaság eléréséhez. Megvitatja, miért nehéz…
- Minél biztosabb vagy benne, annál inkább átver az agyad | A gondolati spirál
Mészáros Imre előadása a gondolati spirál mechanizmusáról szól, amely az agyban is működik, hasonlóan a breiviki gyilkosságokhoz vagy a Heaven's Gate szekta eseteihez. Az író, tar…
- Programozd magad egészségre és sikerre | 10 perces reggeli meditáció | Kezdőknek is
Ez a 10 perces vezetett reggeli meditáció segít a stresszoldásban és a belső egyensúly megteremtésében, hogy nyugodtabban induljon a nap. Kezdőknek is alkalmas.
- Amikor a saját árnyékunkat másokra vetítjük | A csoport árnyékában 2.
Mészáros Imre elmagyarázza, hogyan vetítjük másokra a saját elutasított részeinket, és miért tud egy csoport olyan dolgokra rávenni embereket, amelyeket egyedül talán sosem tennén…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- ✨Túlgondolás starter pack ✨ Hogyan vedd vissza az irányítást a gondolataid felett? — Édesebb Napokért
A műsorvezető, Emese ebben az epizódban a túlgondolás témáját járja körül, amely szerinte sokaknak okoz szorongást és aggodalmat. Elismeri, hogy ő maga is gyakran küzd ezzel a jel…
- Belső női energia ébresztése vezetett meditácó | Kapcsolódj újra a valódi teremtő erődhöz — Könnyedén Podcast
Ez a vezetett meditáció segít újra kapcsolódni a belső, intuitív és teremtő női energiához. Lehetőséget kapsz az elmédet elcsendesíteni, megérkezni a jelen pillanatba, felébreszte…
- Kapcsolódj önmagadhoz meditáció — ADRIENNE FELLER
Ez a vezetett meditáció segít visszatérni önmagadhoz, lecsendesíteni az elmét és újra érezni a belső békét. Kapcsolódj a lelkedhez, engedd el a feszültséget, és merülj el abban a…
- Vezetett meditáció: nyugalom és biztonság — A Bright Place
Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely relaxációs és önmegnyugtató elemeket foglal magában. A hallgatók követhetik a meditációt a jobb önismeret és nyugalom elérése…
- te is szorongsz hogy lebuksz? — Egész nap pizsamában
Ebben az epizódban a rostos fos imposztorszindrómáról beszélgetnek. Megosztanak tapasztalatokat és tippeket a témában.
- „Tony Curtis története rólunk is szól” | Mészáros Tamás és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM
Mészáros Tamás színész a Spinoza Színházban látható Tony Curtis, a Hollywood hercege című előadásról beszélget S. Miller Andrással. A beszélgetés a darab pszichoterápiás kereteirő…
- “Lévai Anikó hordja a nadrágot? Hát, szerintem igen!” – Gergely Éva, a Fidesztől elpártolt énekes — Partizán
Gergely Éva énekesnő mesél a Fideszhez fűződő korábbi kapcsolatairól, Orbán Viktor beszédei előtti énekléseiről, valamint arról, hogyan távolodott el a párttól és vált önkéntesek.…
- A magánember Mészáros Lőrinc adománya — Puzsér Róbert
Puzsér Róbert podcastjében Horváth Oszkár és Csízi Ágnes Mészáros Lőrinc adományáról beszélget. A műsor címe: A magánember Mészáros Lőrinc adománya.