✨A gyógyulás nem lineáris✨Podmas 3✨
· PT8M18SÖsszefoglaló
A gyógyulás nem egyenes vonalú folyamat, hanem hullámzó út, tele visszaesésekkel és újrakezdésekkel. Fontos, hogy minden nap tovább haladjunk, és ne a tökéletességre törekedjünk.
Ebben az epizódban
A gyógyulás ritkán egyenes út, és ezt a saját bőrömön tanultam meg: évek munkája, hullámokkal, visszaesésekkel, majd újra felállással.
Sokáig azt hittem, ha megtörök, akkor elölről kezdem, de ma már tudom, hogy ilyenkor csak újra kell hangolnom magam.
Ha te is épp úton vagy, remélem ez a rész emlékeztet rá, hogy nem a tökéletesség számít, hanem az, hogy minden egyes nap tovább mész. 🌿✨
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a toxikus diétakultúra és a "skinnytok" jelenségét járja körül. A műsorvezető személyes tapasztalataira alapozva mutatja be, hogyan vál…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- PATAKFALVI RÉKA I Hétköznapi példaképek, nem hétköznapi történetei! 2025.06.18. — Sláger FM
Patakfalvi Réka mély és megindító beszélgetésben osztja meg gondolatait gyászról, kiégésről, öngondoskodásról és az újrakezdésről. Személyes tapasztalatairól beszél, hangsúlyozva…
- Ne becsüld alá, ha kevésszer csinálod – lehet, hogy épp ez visz előre 💪🏼 — Járd a Saját Utad podcast
Ez az epizód arról szól, hogy hogyan tudunk fejlődni és előre jutni, még akkor is, ha nem tudunk mindent maximálisan csinálni. Kis lépésekkel, de rendszeresen csinálva a dolgokat…
- ep. 8. Újrakezdeni, amikor semmi erőd nincs hozzá. — OBSTRE Talks
Ez az epizód arról szól, milyen újrakezdeni, amikor nehézségek adódnak, és hogyan lehet túljutni rajtuk. A nyelvtanulás példáján keresztül mutatja be, hogy a hibák elkerülése hely…
- Hallgatói Kérdések #1 – Őszintén a nehézségekről és megküzdésről | S03E15 — Nőszintén Podcast
A Nőszintén Podcast első kérdezz-felelek epizódjában a négy műsorvezető őszintén beszél az életük aktuális nehézségeiről és arról, ki hogyan küzd meg velük, valamint a hála erejér…
- Szakítás után #3 - Mennyi idő kell a teljes elengedéshez? — Szűcs Sándor
A podcast mai része a szakítás feldolgozásának harmadik, záró epizódja. Sándor holisztikus önismereti mentor megosztja saját tapasztalatait arról, hogyan lehet elengedni egy koráb…
- 19. Kis lépések - avagy mik történtek velünk ezen a nyáron? — De ki vagyok én?
Ebben az epizódban Kitti és Eni a nyári eseményekről beszélgetnek. Szó esik új és régi kihívásokról, a tudatosság megőrzéséről, és a kis, bátor lépések jelentőségéről, amelyekkel…
- 79. Milyen technikák segítenek elköteleződni a változásunk mellett? — Harmóniaszoba
Ez az epizód a transzteoretikus modell előkészület, cselekvés és fenntartás szakaszait mutatja be. Tartalmazza az önmagunk és a probléma újraértékelésének, a változási döntésekkel…
- Találd meg az utad! — Vámos Robi • Robify 💎💫🚀
Vámos Robi az útkeresésről, a célok eléréséről és a pihenésről. Hangsúlyozza, hogy nem baj, ha az út nem egyenes, vagy ha valaki megáll pihenni.