✨Hogyan szereztem vissza a ciklusom 7 év után? ✨
· PT44M52SÖsszefoglaló
Ebben az epizódban a műsorvezető arról beszél, hogyan veszítette el a ciklusát hosszú évekre egy evészavar és hormonális problémák miatt. Elmeséli, milyen testi-lelki folyamaton ment keresztül, és hogyan tanulta meg újra biztonságot adni a testének, hogy végül természetes úton…
Ebben az epizódban
Nincs is rosszabb érzés annál, mint amikor úgy érzed, hogy a saját tested ellened fordult...Majd idővel ráébredni,, hogy valójában pont az ellenkezője történt: a tested végig csak segíteni próbált.
Védeni.Csak épp te nem voltál még kész meghallani.Ebben az epizódban elmesélem, hogyan veszítettem el a ciklusom hosszú évekre, és milyen testi-lelki folyamaton kellett keresztülmennem ahhoz, hogy végül természetes úton visszanyerjem a ciklusomat.
Őszintén beszélek arról, hogyan borult fel a hormonháztartásom, milyen hatással volt az evészavar az egészségemre, és hogyan tanultam meg újra biztonságot adni a testemnek.Megosztom azokat az életmódbeli, táplálkozási és mentális változtatásokat, amelyek végül segítettek abban, hogy újra összhangba kerüljek önmagammal.Mert erről beszélnünk kell.
Hihetetlenül sokan küzdünk hormonális problémákkal, cikluszavarokkal, de még mindig tabutéma.
Pedig a testünk nem az ellenségünk csak gyakran segítségre, figyelemre és megértésre van szüksége.
Ez az epizód azoknak szól, akik keresik az utat vissza önmagukhoz.
És szeretnének végre békében élni a testükkel. ❤️
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a toxikus diétakultúra és a "skinnytok" jelenségét járja körül. A műsorvezető személyes tapasztalataira alapozva mutatja be, hogyan vál…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 👧 „Nem elég megérteni – meg is kell élni! - vendégem Kun Szilvi — Tudatos történetek
Kun Szilvi segítő szakemberrel beszélgetés arról, hogyan lehet visszakapcsolódni önmagunkhoz testben, lélekben és érzelmekben. Szó esik az intellektuális önismeret korlátairól, a…
- Önelfogadás és testkép krónikus betegként - beszélgetés Boldizsár Évával — Reggeli rutin
Boldizsár Éva saját tapasztalatairól beszél a pajzsmirigy eltávolításról, a Crohn-betegségről és az ízületi gyulladásokról. Elmondja, hogyan tanulta meg elfogadni önmagát krónikus…
- Beszélnünk kell! – A depresszióról – Csepelyi Adrienn-nel — WMN BESZÉLNÜNK KELL!
Csepelyi Adrienn a major depresszióval való küzdelméről mesél, a betegség tüneteiről és a gyógyulás útjáról. A beszélgetés során szó esik a major depresszió stigmatizálásáról és a…
- Női Lét a PCOS-ről Dusa Fannyval: Így megtanulsz figyelni önmagadra! — Női Lét
Dusa Fanny klinikai dietetikussal beszélgettek a PCOS-ről, a policisztás ovárium szindrómáról. Fanny elmondja, hogyan fedezte fel saját PCOS-ét, milyen kihívásokkal kellett szembe…
- "A női ciklus olyan, mint a négy évszak" Szőllősi Nóra — Nők az úton
Szőllősi Nóra a Ciklusmesék oldal alapítója, a női ciklust a négy évszakhoz hasonlítja, magyarázva hormonjaink érzelmi és fizikai állapotunkra gyakorolt hatását. Az epizódban a ci…
- Az evészavarokról testközelből — A Bright Place
Gersei Csenge mesél az evészavarairól, diagnózisáról és gyógyulási folyamatáról. Az interjú kitér a body positivity jelentőségére és a szakemberek, szerettek segítségére.
- A hormonok és a hormontermelő szervek - 1. rész: Ki irányít minket valójában? És hogy jönnek ide a hormonok? — MindenMentes
Ez a MindenMentes podcast epizódja a hormonokról és a hormontermelő szervekről szól. Az 1. rész a hormonok szerepét és befolyását tárgyalja.
- Kereskedés női szemmel - ///Elsy Academy Podcast 02.epizód — ELSY Academy
Csilla megosztja kereskedési tapasztalatait, különös tekintettel a nehézségekre, sikerekre és arra, hogyan tudta elkezdeni a kereskedést a munkája mellett. elsyfx.net