Epizódok
- #61 Tanulás, szokások, egyensúly: így készülünk 2026-ra
Ebben az évzáró epizódban Szilárd és Viktor visszatekintenek a 2025-ös évre, beszélve mérföldkövekről, tanulásról és a mesterséges intelligencia hatásáról. Kitérnek az évértékelésre, szokásokra, mentális egészségre és a…
- #60 A magabiztos hülyék és az aggódó okosak – Az imposztor szindróma titkai
Ez az epizód az imposztor szindróma jelenségét tárgyalja, belemerülve abba, hogy miért érezhetjük magunkat csalóknak a szakmánkban, és hogyan befolyásolja ez a sikereinket és önértékelésünket. Szó esik a Dunning–Kruger-…
- #59 Hogyan hekkelheted meg a dopaminszinted? – motiváció biológiai alapon
Ez az epizód a dopamin, mint motivációs molekula, valamint a fókusz, a feladatmenedzsment és a flow állapot biológiai és pszichológiai összefüggéseit tárgyalja. Szilárd részletezi a "Dopamin Sprint" koncepcióját és a ne…
- #58 Mentális GPS – hogyan találd meg a hozzád illő segítőt
Ez az epizód Szilárddal és Viktorral a segítő szakmák világába kalauzol. Meghatározzák, hogy coach, tanácsadó, mentor, mentálhigiénés szakember, pszichológus, pszichoterapeuta vagy pszichiáter közül kihez érdemes fordul…
- #57 Nagyszerű egyéniségek a színes csapatokban (Vendégadás a "Vágatlanul" csatornán)
Ebben az epizódban a KarrierNavigátor vendégszerepel a "Vágatlanul" podcastben, ahol Viktor és Kurtán Klára a színes csapatok és egyéniségek működését vizsgálják. Kitérnek a különböző személyiségtípusok összehangolására…
- #56 AI a hétköznapokban – filozófia, hype és valóság
Ebben az epizódban Viktor és Szilárd az AI jelenéről és jövőjéről beszélgetnek filozófiai, technológiai és gyakorlati oldalról. Szó esik a mesterséges intelligencia fejlődéséről, az új modellekről és ügynökmódokról, az…
- #55 Tudatos karrierépítés a sodródás helyett – Kurtán Klárával
Kurtán Klára karrier-tanácsadóval készült interjú a tudatos karrierépítésről, az imposztor-szindróma kezeléséről, a mesterséges intelligencia munkaerőpiacra gyakorolt hatásáról, és a LinkedIn hatékony használatáról. Klá…
- #54 Apró szokások V. - Miért könnyebb egy rossz szokást elhagyni, mint egy újat kialakítani?
Ebben az epizódban a szokások megszilárdításának titkairól van szó, kitérve arra, hogy miért az érzelmek alakítják a tartós szokásokat. Szó esik a rossz szokások lebontásának technikáiról, a triggerek szerepéről, valami…
- #53 Apró szokások IV. - Hogyan lesz a szándékból szokás? A triggerek pszichológiája
Ez az epizód a triggerek pszichológiájával foglalkozik, különös tekintettel arra, hogyan segítik a szándékok szokká válását. A beszélgetés BJ Fogg viselkedésmodelljére épül, bemutatva a személyes, környezeti és cselekvő…
- #52 Apró szokások III. - a képességlánc titka: apró lépések, nagy változás
Ez az epizód a szokások kialakításáról szól, a képességlánc módszerére fókuszálva. Megbeszélik, hogyan lehet apró, könnyen megvalósítható lépésekkel tartós változásokat elérni, valamint bemutatják BJ. Fogg viselkedésmod…
- #51 Apró szokások II. - a motiváció csapdája – és hogyan jutsz ki belőle tudományosan
Ez az epizód a motiváció csapdájával foglalkozik a BJ Fogg-féle Tiny Habits könyv alapján. Megtudhatja, miért nem szabad a viselkedésváltozást kizárólag a motivációra építeni, és hogyan lehet apró szokásokkal tartós vál…
- #50 Apró szokások I. - kezdd el ma: a szokások titkos képlete
Ebben a jubileumi epizódban Viktor és Szilárd B.J. Fogg Tiny Habits (Apró szokások) című könyvét járják körbe, tudományos szemszögből bemutatva, hogyan építhetünk be tartós szokásokat az életünkbe mikroszkopikus lépések…
- #49 Cél helyett rendszer: így ne veszíts pénzt a tőzsdén! Vendégünk: Balog Gábor
Ebben az epizódban Balog Gáborral arról beszélgetnek, hogyan lehet elkerülni a pénzveszteséget a tőzsdén. Az adás a James Clear Atomi szokások című könyvének gyakorlati alkalmazását járja körül a kriptokereskedés világá…
- #48 Atomi szokások V. - hogyan őrizd meg sikeresen az új szokásod?
Ez az epizód az "Atomi szokások" című könyv negyedik törvényével foglalkozik: „Tedd kielégítővé!”. A műsorban arról van szó, hogyan tartsuk fenn a jó szokásokat, és miért bukunk el gyakran, ha nincs azonnali örömérzet e…
- #47 Atomi szokások IV. - így lesz a szokásból öröm, nem kényszer
Ez az epizód James Clear Atomi Szokások című könyvének harmadik törvényét tárgyalja meg, mely szerint a szokásokat örömtelivé kell tenni. A beszélgetés során szó esik a pozitív megerősítésről, szokáskövető rendszerekről…
- #46 Atomi szokások III. - így lesz ellenállhatlan az új szokásod
A KarrierNavigátor podcast legújabb epizódjában Viktor és Szilárd az "Atomi szokások" című könyv második szokástörvényéről, a sóvárgásról beszélnek. Kitárgyalják, hogyan válnak ellenállhatatlanná a szokások, és milyen b…
- #45 Atomi szokások II. - hogyan indítsd el a változást?
Ez az epizód az atomi szokásokról szóló James Clear könyv első szokástörvényét, a JELET mutatja be. Gyakorlati példákon keresztül magyarázzák el, hogyan lehet a jó szokásokat nyilvánvalóvá tenni és a rosszakat eltüntetn…
- #44 Atomi szokások I. - így érhetsz el 38-szoros eredményt egy év alatt
Ebben az epizódban a KarrierNavigátor műsorvezetői, Viktor és Szilárd, James Clear "Atomi szokások" című könyvét vitatják meg. Beszélnek arról, hogyan lehet tartós változást elérni apró, napi szokások kialakításával, ki…
- #43 A vezető, aki inkább maradt volna szakértő – tévhitek és tanulságok
Ebben a KarrierNavigátor epizódban Viktor és Szilárd a vezetői és szakértői karrierút lehetőségeit járják körül. Szó esik a szükséges kompetenciákról, a Peter-elvről, a DISC személyiségmodellről és a tudatos karrierépít…
- #42 Agilis projektmenedzsment, ahogy meg nem hallottad
A KarrierNavigátor 42. epizódjában Viktor és Szilárd az agilis projektmenedzsmenttel foglalkoznak. Kitérnek az agilitás beépítésére a munkába és a karrierépítésre, valamint olyan fogalmakra, mint a SCRUM, Kanban és Lean.
- #41 Feladatkezelés mesterfokon: tippek a hatékony munkavégzéshez
A KarrierNavigátor 41. epizódja a feladat- és időmenedzsmenttel foglalkozik, kiemelve a prioritások helyes kezelését és az Eisenhower-mátrix alkalmazását. Az adás tippeket nyújt a hatékony munkavégzéshez és a munkahelyi…
- #40 Generációs konfliktusok a munkahelyen – mit kezdjünk velük?
A KarrierNavigátor podcast 40. epizódjában Viktor és Szilárd a generációk közötti különbségekről és a munkahelyi konfliktusokról beszélgetnek. Különös figyelmet fordítanak a Z-generáció munkavállalói attitűdjére és arra…
- #39 A jövő munkahelyei: kell-e még egyáltalán diploma?
A KarrierNavigátor podcast 39. epizódjában a műsorvezetők a diploma szerepéről, a munkaerőpiaci trendekről, a digitalizációról és az élethosszig tartó tanulásról beszélgetnek. Megvitatják, hogyan lehet érvényesülni papí…
- #38 AI kibeszélő: a legújabb eszközök és tapasztalatok
A KarrierNavigátor 38. epizódjában Viktor és Szilárd a mesterséges intelligencia legújabb fejlesztéseit és saját tapasztalataikat vitatják meg, kitérve az AI-eszközök, mint a ChatGPT, Perplexity AI, Copilot és Claude mu…
- #37 A "4A" módszer: gyakorlatias útmutató a konfliktuskezeléshez
A KarrierNavigátor podcast 37. epizódjában Viktor és Szilárd bemutatják a "4A" módszert, egy gyakorlatias útmutatót a konfliktuskezeléshez és a munkahelyi helyzetek hatékony kezeléséhez. Az epizód rávilágít a módszer né…
- #36 Munkahelyi AI-stratégiák: tippek és trükkök a mindennapokra
A KarrierNavigátor podcast 36. epizódjában Viktor és Szilárd az AI munkahelyi használatáról beszélnek. Bemutatják, hogyan lehet hatékonyan beépíteni az AI-t a mindennapi munkafolyamatokba, kitérve a kihívásokra és a mun…