✨ 3+2 tipp, ha rossz napod van ✨
· PT21M45SÖsszefoglaló
Emese az Édesebb Napokért podcast vendégeként arról beszél, hogyan lehet túljutni egy rossz napon. Az epizódban gyakorlati tippeket és trükköket oszt meg, amelyek segítenek a negatív gondolatok átformálásában, a környezet rendezésében, és a hangulat javításában. Kiemeli, hogy a…
Ebben az epizódban
Gondolom, nem vagyok egyedül azzal, hogy vannak napok, amikor egyszerűen semmi sem sikerül.
Egy apróság félremegy: kiöntöm a kávém, lekésem a buszt, vagy csak bal lábbal kelek fel, és azon kapom magam, hogy már az egész napomat elkönyveltem rossznak.
Mintha egy apró porszem az egész gépezetet megakasztaná.Ebben az epizódban arról mesélek, hogyan tanultam meg nem beleragadni ezekbe a kis kudarcokba.
Megmutatom azokat a tippeket és apró trükköket, amelyek nekem segítenek átbillenni egy jobb hangulatba, legyen szó a gondolataim átformálásáról, a környezetem rendezéséről, vagy éppen egy gyerekkori dal meghallgatásáról.Ha neked is volt már olyan napod, amikor egyetlen rossz pillanat határozta meg az egészet, akkor ez a rész neked szól. ✨
Említett entitások
Témák
- önfejlesztés
- pszichológia
- önismeret
- motiváció
- életvezetési tippek
Személyek
- Emese
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a toxikus diétakultúra és a "skinnytok" jelenségét járja körül. A műsorvezető személyes tapasztalataira alapozva mutatja be, hogyan vál…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- E72 Hogyan csap be az agyad (I.) – a legnagyobb gondolkodási csapdák — Tervezd magad újra
Az agyunk gyakran becsap minket, mivel evolúciós örökségünk miatt hajlamos az egyszerűsítésekre és a gyors döntéshozatalra, még modern világunkban is. Ez a tendencia gondolkodási…
- Amikor nem minden happy — Pillangóhatás Podcast
A Pillangóhatás Podcast ezen epizódjában Adri és Timi a vállalkozói és magánéleti nehézségekről beszélgetnek, amikor a dolgok nem alakulnak pozitívan. Megosztanak személyes tapasz…
- Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?
Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…
- Rikter Levente - Action Coach - Hogyan állj fel, ha mélyponton vagy? — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast
Rikter Levente, Action Coach, mesél arról, hogyan lehet felállni a mélypontokról, és tanácsokat ad a motiváció visszaszerzésére. A beszélgetés a mentális egészségért zajlik, és ta…
- Hogyan állj talpra, amikor úgy érzed, minden összeomlott? — Járd a Saját Utad podcast
Ez az epizód arról szól, hogyan lehet talpra állni és újraépíteni önmagunkat, amikor úgy érezzük, minden összeomlott. A belső erő és a rendszeres munka fontosságát hangsúlyozza a…
- 111. Hogyan szabadulj meg a negatív gondolatoktól — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
Prepok Zsuzsi megosztja gondolatait arról, hogyan lehet megszabadulni a negatív gondolatoktól és megelőzni, hogy azok mélyebbre rántsanak. Az epizód kötetlenebb formában foglalkoz…
- #101 Piti Emőke feat. Király Dániel — Filmklub podcast
Piti Emőke színésznővel Király Dániel beszélget a színészetről mint a fájdalom feldolgozásáról, pályafutásának korai sikereiről, mint a Terápia és a Hajnali láz, valamint Király D…
- Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni
Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…