Édesebb Napokért

✨Ha ma nem érzed jól magad a testedben, akkor ez az epizód Neked szól ✨

· PT24M27S

Összefoglaló

Emese az Édesebb Napokért podcastban a testpozitivitásról és az önelfogadásról beszél. Elmondja, hogy neki is voltak nehéz időszakai a testképével és az étkezési zavaraival, de megtanult szembenézni az önkritikus gondolatokkal. Kiemeli, hogy betegség vagy a súlyváltozás is…

Ebben az epizódban

Cáfolj meg, ha nem így van, de úgy érzem, nem vagyok egyedül azzal, hogy vannak napok, amikor egyszerűen nem érzem jól magam a bőrömben.

Amikor a tükör közel sem a legjobb barátom, és bármit teszek, csak azt látom, mi nem tökéletes.

Legyen az a bőröm, az alakom, a testem, bármi.Régen ezek nem csak napok voltak.

A rossz gondolatok uralták az életem, a napokból hetek lettek, a hetekből hónapok, és lassan önutálatba fordult minden.Szerencsére ez már a múlt része, de ez nem jelenti azt, hogy nincsenek pillanatok, amikor megpróbálnak újra feltörni ezek az érzések.

Ebben az epizódban arról mesélek, hogyan tanultam meg elfogadni a testem változásait, és mit teszek akkor, amikor újra előbújnak a régi, önkritikus gondolatok.

Megosztom azokat az apró, mégis sokat jelentő kapaszkodókat, amik segítenek túlélni ezeket a napokat, amikor nem akarok tökéletes lenni, csak egy kicsit békében lenni önmagammal.Mert szerintem nem arról van szó, hogy mindig szeretnünk kell, amit a tükör mutat.

Hanem arról, hogy megtanulhatjuk elfogadni, hogy lesznek ilyen napok is, és attól még ugyanolyan értékesek maradunk. 💛

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Emese

Hallgasd meg

Több epizód a Édesebb Napokért-ből