Édesebb Napokért

✨Ha ma nem érzed jól magad a testedben, akkor ez az epizód Neked szól ✨

· PT24M27S

Összefoglaló

Ez az epizód a testkép elfogadásának fontosságával foglalkozik, és arról mesél, hogyan lehet kezelni az önkritikus gondolatokat és a testtel kapcsolatos elégedetlenséget. A személyes tapasztalatok mentén kapunk betekintést abba, hogyan lehet békében élni önmagunkkal, még akkor…

Ebben az epizódban

Cáfolj meg, ha nem így van, de úgy érzem, nem vagyok egyedül azzal, hogy vannak napok, amikor egyszerűen nem érzem jól magam a bőrömben.

Amikor a tükör közel sem a legjobb barátom, és bármit teszek, csak azt látom, mi nem tökéletes.

Legyen az a bőröm, az alakom, a testem, bármi.Régen ezek nem csak napok voltak.

A rossz gondolatok uralták az életem, a napokból hetek lettek, a hetekből hónapok, és lassan önutálatba fordult minden.Szerencsére ez már a múlt része, de ez nem jelenti azt, hogy nincsenek pillanatok, amikor megpróbálnak újra feltörni ezek az érzések.

Ebben az epizódban arról mesélek, hogyan tanultam meg elfogadni a testem változásait, és mit teszek akkor, amikor újra előbújnak a régi, önkritikus gondolatok.

Megosztom azokat az apró, mégis sokat jelentő kapaszkodókat, amik segítenek túlélni ezeket a napokat, amikor nem akarok tökéletes lenni, csak egy kicsit békében lenni önmagammal.Mert szerintem nem arról van szó, hogy mindig szeretnünk kell, amit a tükör mutat.

Hanem arról, hogy megtanulhatjuk elfogadni, hogy lesznek ilyen napok is, és attól még ugyanolyan értékesek maradunk. 💛

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a Édesebb Napokért-ből