✨ Mit tegyek, ha azt érzem, hogy nem vagyok elég jó? ✨
Ez az epizód arról szól, hogyan kezeljük azt az érzést, hogy "nem vagyunk elég jók", és hogyan változtassuk meg a belső narratívánkat. Bemutatja a "reality check" technikát, ami segíthet a fokozatos önértékelés javításában.