Epizódok
- A jóga több, mint spirituális hobbi
Gyalog-Szőke Zsófi, a Yoga Glow Fesztivál alapítója beszélget Bánhalmi Katával a jóga idegrendszerre gyakorolt hatásairól. Az epizód rávilágít arra, hogy a jóga nem csupán egy spirituális hobbi vagy edzésforma, hanem a…
- Új család válás után? | Bogár Zsuzsával a mozaikcsaládról
A beszélgetés a mozaikcsaládok dinamikáját és a válás utáni újrakezdés kihívásait járja körül. Bánhalmi Kata vendége Bogár Zsuzsa szakpszichológus, családterapeuta, aki több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkezik…
- A longevity a vak félelem a haláltól | dr. Aczél Petra
Bánhalmi Kata vendége dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció-kutató, aki a longevity fogalmát járja körül. Megvizsgálják, hogy a hosszú és egészséges élet mozgalma valóban erről szól-e, vagy inkább egy kommunikáció álta…
- Mit tesz az agyunkkal, ha nem olvasunk? | Nyári Krisztián és Szász Máté
A beszélgetés az olvasás pszichológiáját járja körül Nyári Krisztián irodalomtörténésszel és Szász Máté neurobiológussal. Megvizsgálják, hogyan változtatja meg az agyat az olvasás, amely nem velünk született képesség, h…
- Kibírsz napi 15 percet a telefonod nélkül? Olvass! | Valuska László - Itt vagyok
A KSH adatai szerint a magyarok könyvolvasásra fordított ideje drasztikusan, napi 12 percről 2 percre csökkent. Valuska László, a Margó Fesztivál igazgatója és Bánhalmi Kata az Itt vagyok podcastban arról beszélgetnek,…
- Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor?
Sziasztok! Bárhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus az Itt vagyok podcast vendégei, egy kétrészes sorozat első részében. A beszélgetés az érzelmi evést, a táplálkozás és az érzelmek kapcsolatát, valamint a sikertele…
- Miért menekülnek az emberek a szeretet elől? Az ego valódi arca 2. rész
Tóth Andrea Beáta és Bánhalmi Kata az emberi kapcsolatokról és az egó szerepéről beszélgetnek az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában. A beszélgetés során feltárják, miért félünk a valódi intimitástól és a szeretettő…
- Krónikus stressz, fogyás, egészségszorongás – Miért nem elég egy labor?
Az „Itt vagyok” podcast legújabb adásában Dr. Balázs Anna és Illés Gabriella vesznek részt. Gabriella, a televíziós producer, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be a krónikus stressz, a kiégés és az egészségszor…
- "A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Az Itt vagyok podcast vendége Dr. Kiss Richárd patológus, rákkutató. Az epizód a daganatos betegségek biológiai hátterét, az evolúciós megközelítést, a rákkal kapcsolatos tévhiteket, a modern gyógyítás lehetőségeit, val…
- Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Ebben az "Itt vagyok" podcast epizód első részében Bánhalmi Kata Tóth Andrea Beáta meditációs tanárral beszélget az egóról, az önazonosságról és a modern társadalom hatásairól. Az adás nem klinikai pszichológiai megköze…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegségekhez, és hogyan segíthet a légzés vagy…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Bogár Bence, a műsorvezető gyerekkori barátja, aki myelomás multiplex, egy gyógyíthatatlan csontrákkal diagnosztizálták, de ma tünetmentes. Az epizódban Bence a betegséggel való küzdelméről, a mentális erő megszerzésérő…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
A műsor ezen részében Bánhalmi Kata és dr. Aczél Petra kommunikáció- és médiakutató a social média láthatóságának szakmai szerepét vitatják meg. Feltárják, hogy a digitális térben való jelenlét elengedhetetlen feltétell…
- Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom?
Az "Itt vagyok" podcast Bánhalmi Kata által vezetett epizódjában Dr. Juhász Márk gasztroenterológus segít eligazodni az emésztőrendszeri problémák labirintusában. Az adásban tisztázzák az IBS, IBD, Crohn-betegség, colit…
- Választási stressz - hogyan ne őrülj bele? Az Itt vagyok. vendége dr. Szilágyi Tamás pszichológus.
Bánhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus a választási stresszről beszélget, annak gyökereiről és a közéleti nyomás mindennapi életre gyakorolt hatásairól. Szó esik a populisztikus kommunikációról, az affektív polari…
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával
A vendég dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató, retorikus. A beszélgetés a social média káros hatásairól, a digitális jelenlét ellentmondásairól és a felhasználók frusztrációjáról szól. Petra kutatási a…
- Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás
Ebben az epizódban Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos és Kovalcsik Ildikó Lilu beszélgetnek a bőr egészségéről és ápolásáról különböző életszakaszokban. Megkülönböztetik az egészséges és a "tökéletes" bőr fogalmát, kiemel…
- A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
A podcast e heti adásában Bánhalmi Kata a Pilátesz jelenséget vizsgálja meg Németh Zoé, a Zenith Pilates stúdió alapítójának segítségével. Az epizódban szó esik a mozgásforma eredetéről, történetéről a rehabilitációtól…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyásszal és dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a perimenopauza és menopauza tüneteiről, mint az ingerlékenység, alvászavarok és kiégés. A vendégek e…
- Nem mindegy, mit kensz magadra - a legkedvesebb mérgeink – Szász Máté neurobiológus
A neurobiológus Szász Máté "A legkedvesebb mérgeink" című könyvében arról ír, hogy a kozmetikumok veszélyeket rejthetnek. A podcastban szó esik a "koktélhatásról", a hormonrendszert károsító anyagokról, és arról, miért…
- Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek?
Az "Itt vagyok – élet és egészség podcast" epizódban Bánhalmi Kata vendégei, dr. Aczél Petra nyelvész és Szász Máté neurobiológus az időhöz való viszonyunkat és a jövőn való aggodalmaskodás jelenre gyakorolt hatását viz…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid
Az "Itt vagyok" podcast új, rövidebb formátumának első adása a futás közösségi jelenségét vizsgálja. Környei Viktória, a Running Latte Club alapítója elmondja, miért vonzanak a "social run clubok" ezreket, hogyan segíte…
- Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?
A műsorban Szász Máté neurobiológus és Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő vendégszerepelnek. Megbeszélik a képernyőidő túlzott használatának hatásmechanizmusát, és hogy miért vonzóbb a digitális világ a gyerekek számá…