Epizódok
- Kibírsz napi 15 percet a telefonod nélkül? Olvass! | Valuska László - Itt vagyok
A KSH adatai szerint a magyarok könyvolvasásra fordított ideje drasztikusan, napi 12 percről 2 percre csökkent. Valuska László, a Margó Fesztivál igazgatója és Bánhalmi Kata az Itt vagyok podcastban arról beszélgetnek,…
- Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor?
Sziasztok! Bárhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus az Itt vagyok podcast vendégei, egy kétrészes sorozat első részében. A beszélgetés az érzelmi evést, a táplálkozás és az érzelmek kapcsolatát, valamint a sikertele…
- Miért menekülnek az emberek a szeretet elől? Az ego valódi arca 2. rész
Tóth Andrea Beáta és Bánhalmi Kata az emberi kapcsolatokról és az egó szerepéről beszélgetnek az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában. A beszélgetés során feltárják, miért félünk a valódi intimitástól és a szeretettő…
- Krónikus stressz, fogyás, egészségszorongás – Miért nem elég egy labor?
Az „Itt vagyok” podcast legújabb adásában Dr. Balázs Anna és Illés Gabriella vesznek részt. Gabriella, a televíziós producer, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be a krónikus stressz, a kiégés és az egészségszor…
- "A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Az Itt vagyok podcast vendége Dr. Kiss Richárd patológus, rákkutató. Az epizód a daganatos betegségek biológiai hátterét, az evolúciós megközelítést, a rákkal kapcsolatos tévhiteket, a modern gyógyítás lehetőségeit, val…
- Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Ebben az "Itt vagyok" podcast epizód első részében Bánhalmi Kata Tóth Andrea Beáta meditációs tanárral beszélget az egóról, az önazonosságról és a modern társadalom hatásairól. Az adás nem klinikai pszichológiai megköze…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Ebben a podcast epizódban Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg (vagus ideg) működését vizsgálják. Az adásból kiderül, miért nem elegendő a pihenés a stresszkezeléshez, hogyan függ össze a krónikus betegségekk…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegségekhez, és hogyan segíthet a légzés vagy…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Ebben az epizódban Bogár Bence mesél rendkívül személyes történetéről, aki gyógyíthatatlannak hitt csontrákkal küzdött, de ma tünetmentesen van. Az élményeiből született meg a BAPUM stressz- és szorongáskezelő app. A be…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Bogár Bence, a műsorvezető gyerekkori barátja, aki myelomás multiplex, egy gyógyíthatatlan csontrákkal diagnosztizálták, de ma tünetmentes. Az epizódban Bence a betegséggel való küzdelméről, a mentális erő megszerzésérő…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
A műsor ezen részében Bánhalmi Kata és dr. Aczél Petra kommunikáció- és médiakutató a social média láthatóságának szakmai szerepét vitatják meg. Feltárják, hogy a digitális térben való jelenlét elengedhetetlen feltétell…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
Bánhalmi Kata podcastjának e heti adásában dr. Aczél Petra kommunikáció- és médiakutatóval beszélget a social média szakmai jelenlétre gyakorolt hatásairól. A beszélgetés középpontjában az áll, hogy vajon kötelező-e a k…
- Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom?
A közelmúltban az emberek 40%-a küzd emésztési problémákkal. Az "Itt vagyok" podcast legújabb epizódjában Dr. Juhász Márk gasztroenterológus Bánhalmi Katával beszélget az egészséges bélrendszer titkairól. Tisztázzák az…
- Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom?
Az "Itt vagyok" podcast Bánhalmi Kata által vezetett epizódjában Dr. Juhász Márk gasztroenterológus segít eligazodni az emésztőrendszeri problémák labirintusában. Az adásban tisztázzák az IBS, IBD, Crohn-betegség, colit…
- Választási stressz - hogyan ne őrülj bele? Az Itt vagyok. vendége dr. Szilágyi Tamás pszichológus.
Az "Itt vagyok" podcast legújabb epizódja a választási stressz pszichológiai hátterét és kezelési módjait mutatja be. Dr. Szilágyi Tamás pszichológus vendége Bánhalmi Kata műsorvezetőnek, akivel a választási stressz, a…
- Választási stressz - hogyan ne őrülj bele? Az Itt vagyok. vendége dr. Szilágyi Tamás pszichológus.
Bánhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus a választási stresszről beszélget, annak gyökereiről és a közéleti nyomás mindennapi életre gyakorolt hatásairól. Szó esik a populisztikus kommunikációról, az affektív polari…
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával
Bánhalmi Kata az "Itt vagyok" podcast vendége, dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató. Az epizód a social média ellentmondásos világát járja körül, kitérve arra, miért bénít meg sokakat a digitális jelen…
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával
A vendég dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató, retorikus. A beszélgetés a social média káros hatásairól, a digitális jelenlét ellentmondásairól és a felhasználók frusztrációjáról szól. Petra kutatási a…
- Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás
Ebben az epizódban Lilu és Bea szakértő beszélgetnek a tudatos bőrápolásról, kiemelve a bőr változásait különböző életszakaszokban. Megvitatják a tökéletes és egészséges bőr közti különbséget, a social media filterek to…
- Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás
Ebben az epizódban Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos és Kovalcsik Ildikó Lilu beszélgetnek a bőr egészségéről és ápolásáról különböző életszakaszokban. Megkülönböztetik az egészséges és a "tökéletes" bőr fogalmát, kiemel…
- A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
A Pilates jelenségnek eredt a végére az Itt vagyok podcast legújabb adása, amelyben Bánhalmi Kata és Németh Zoé, a Zenith Pilates stúdió alapítója beszélgetett. Az epizód Joe Pilates háborús rehabilitációs módszereitől…
- A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
A podcast e heti adásában Bánhalmi Kata a Pilátesz jelenséget vizsgálja meg Németh Zoé, a Zenith Pilates stúdió alapítójának segítségével. Az epizódban szó esik a mozgásforma eredetéről, történetéről a rehabilitációtól…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata az "Itt vagyok" podcastban dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyásszal és dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a perimenopauza és a menopauza témaköréről. Az adás kitér a hormonális vál…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyásszal és dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a perimenopauza és menopauza tüneteiről, mint az ingerlékenység, alvászavarok és kiégés. A vendégek e…
- Nem mindegy, mit kensz magadra - a legkedvesebb mérgeink – Szász Máté neurobiológus
A "itt vagyok. - élet és egészség podcast" podcast e heti adásában Bánhalmi Kata és Szász Máté neurobiológus, A legkedvesebb mérgeink című könyv szerzője beszélgetnek. A beszélgetés a kozmetikai ipar rejtett veszélyeit,…
- Nem mindegy, mit kensz magadra - a legkedvesebb mérgeink – Szász Máté neurobiológus
A neurobiológus Szász Máté "A legkedvesebb mérgeink" című könyvében arról ír, hogy a kozmetikumok veszélyeket rejthetnek. A podcastban szó esik a "koktélhatásról", a hormonrendszert károsító anyagokról, és arról, miért…
- Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek?
Ebben az adásban dr. Aczél Petra nyelvész és Szász Máté neurobiológus segítségével járják körül az időhöz való viszonyunkat. Megvizsgálják, hogyan befolyásolja a jelenről és a jövőről való gondolkodás az életminőségünke…
- Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek?
Az "Itt vagyok – élet és egészség podcast" epizódban Bánhalmi Kata vendégei, dr. Aczél Petra nyelvész és Szász Máté neurobiológus az időhöz való viszonyunkat és a jövőn való aggodalmaskodás jelenre gyakorolt hatását viz…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid
Ebben a podcast epizódban Környei Viktóriával, a Running Latte Club alapítójával a futóklubok jelenségét vizsgálják. Megbeszélik, hogyan vált a futás közösségi élménnyé, milyen szerepet játszanak a modern kori elszigete…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid
Az "Itt vagyok" podcast új, rövidebb formátumának első adása a futás közösségi jelenségét vizsgálja. Környei Viktória, a Running Latte Club alapítója elmondja, miért vonzanak a "social run clubok" ezreket, hogyan segíte…
- Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?
A "Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?" című epizódban Szász Máté neurobiológus és Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő arról beszélgetnek, hogy a digitális világ miért vonzóbb a gyerekek számára, és miért hatástalan…
- Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?
A műsorban Szász Máté neurobiológus és Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő vendégszerepelnek. Megbeszélik a képernyőidő túlzott használatának hatásmechanizmusát, és hogy miért vonzóbb a digitális világ a gyerekek számá…