✨Az vagy, amit fogyasztasz✨Podmas 9✨
· PT8M47SÖsszefoglaló
A "Podmas 9" epizódban az "Édesebb Napokért" podcastban a műsorvezető a tudatos fogyasztásról beszél. Kiemeli, hogy nem csak az étel és ital számít, hanem a tartalmak (sorozatok, hírek, közösségi média) és a környezetünkben lévő emberek is formálják közérzetünket és…
Ebben az epizódban
Te mit fogyasztasz egy átlagos nap?
Feltételezem, hogy elsőre arra gondolsz, mit ettél, és már sorolnád is a reggelit, ebédet, vacsorát.
Sokáig én is így válaszoltam volna, aztán rájöttem, hogy ez nem ennyire egyszerű.
Mert nem csak az számít, mivel táplálod a tested, hanem az is, milyen tartalmakat, képeket, hangokat, energiákat engedsz be egész nap.
Ebben a részben arról mesélek, hogyan vettem észre magamon, hogy a sorozatok, hírek, közösségi média és bizonyos emberek ugyanúgy formálják a közérzetemet, mint akár az étel, és hogyan kezdtem el mindkét oldalon tudatosabban választani.
Említett entitások
Témák
- tudatos fogyasztás
- tartalomfogyasztás
- közösségi média
- mentális egészség
- önfejlesztés
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a toxikus diétakultúra és a "skinnytok" jelenségét járja körül. A műsorvezető személyes tapasztalataira alapozva mutatja be, hogyan vál…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- „A szemét csak a tünete egy óriási, halálos betegségnek” – Ónodi Eszter és Szabó Anna Eszter a Popfilterben — WMN POPFILTER
Ónodi Eszter és Szabó Anna Eszter a Popfilterben a környezettudatosságról, étkezési szokásokról és a hulladékmentes életről beszélget, valamint arról, hogy a járvány hatására sok…
- 🧘♂️ Tisztulás belülről - vendégem Hibály Csilla — Tudatos történetek
Ebben a Tudatos Történetek epizódban Hibály Csilla egészségmentorral és természetgyógyásszal beszélget a műsorvezető. Kitérnek a testünk "kitakarításának" fontosságára, a környeze…
- 1. Adás - Bemutatkozunk - Egy finoman tudatos podcast — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Az első adás bemutatja a podcast célját, a tudatos életmód lépéseit, valamint saláta tippeket és étkezési gyakoriságot tárgyal. Porkoláb Eszter dietetikus történetével.
- Ki merem mondani (2024. május 22., szerda 19:00) — Ki merem mondani
Mayer Máté pszichológus és Tarr Bence László antropológus beszélget a különböző közösségi hálózatok, platformok lehetőségeiről, előnyeiről és hátrányairól. Megvitatják, hogy milye…
- Betegítő ételek vs. támogató ételek – Melyik oldalon állsz? - Dr. Food Podcast 1. rész — Prevenciós Központ Podcast
A Prevenciós Központ Dr. Food podcast sorozatának első részében Veres Attila alapító és Sebestyén Szilvia makrobiotikus szakértő beszélgetnek az ételek egészségre gyakorolt hatásá…
- Hogyan válaszd ki a neked való egészséges ételeket? — Szépségnapló
A Szépségnapló tizedik epizódjában az egészséges ételek kiválasztásáról és elkészítéséről beszélgetnek. Stahl Judit televíziós szakértő válaszol a kérdésekre.
- "Érezz rá, hogy mi a jó neked és a szervezetednek” Tomán Szabina — Nők az úton
Tomán Szabina, a Toman Diet alapítója, az egészséges étkezés és fenntartható fogyás szakértője, beszél a test és lélek egyensúlyáról, az étrend mentális hatásairól, és arról, mit…
- A táplálkozás útvesztőjében: ami fenntartható, az egészséges is? — Lételem - A WWF Magyarország zöld podcastja
Csepelyi Adrienn újságíró Szabó Adrienn klinikai dietetikussal és Sipos Katalinnal, a WWF Magyarország igazgatójával beszélget a táplálkozásról. Az epizód feltárja a fenntartható…