A Belső idegen podcast Mészáros Imrével
Működik akkor is, ha nem hiszel benne | Az idegrendszer megnyugtatásának tudománya
· PT13M50SÖsszefoglaló
Mészáros Imre ezúttal az idegrendszer megnyugtatásának tudományos módszereit mutatja be, hangsúlyozva, hogy ezek nem hiten alapulnak, hanem közvetlenül hatnak a testi folyamatokra. Szó lesz az élettani sóhajról, a vagus ideg szerepéről, a nitrogén-monoxid hatásairól, valamint a…
Ebben az epizódban
Tudjuk, hogy léteznek módszerek az önszuggesztióra.
Megpróbáljuk meggyőzni magunkat arról, hogy minden rendben van, hogy nyugodtak vagyunk, hogy nincs okunk aggódni.
De mi van akkor, ha léteznek olyan technikák, amelyek nem a hitünkre vagy a meggyőződésünkre épülnek, hanem közvetlenül az idegrendszerünkre hatnak?
Ebben a videóban olyan tudományosan vizsgált módszereket mutatok be, amelyek segíthetnek csökkenteni a stresszt és megnyugtatni az idegrendszert.
Szó lesz az élettani sóhajról, a vagus idegről, a nitrogén-monoxid szerepéről, valamint arról, hogyan használhatjuk a légzést, a hangot és a figyelmünket arra, hogy visszakapcsoljuk magunkat egy nyugodtabb állapotba.
Ha érdekel a pszichológia, az idegtudomány és az önismeret, akkor jó helyen jársz.
Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő.
Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben. 🌐 További tartalmaimat itt találod: 🔸 Weboldalaim: 📌 https://imremeszaros.com/ 📌 https://im-postproduction.com 📌 Email: kapcsolat@imremeszaros.com 🔸 TikTok: @imremeszaros_official 🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): 📌 https://innerstranger.gumroad.com/ 🎧 Miről szól ez a csatorna?
Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek.
Ha érdekel a pszichológia, az idegtudomány, a meditáció, a tudatos életvezetés és az önfejlesztés, akkor jó helyen jársz. 📌 Írd meg kommentben: Te milyen módszerrel szoktad megnyugtatni magad stresszes helyzetekben? #pszichológia #stressz #idegrendszer
Említett entitások
Témák
Személyek
- Mészáros Imre
Hallgasd meg
Több epizód a A Belső idegen podcast Mészáros Imrével-ből
- Reggeli pozitív megerősítések | 10 perc, ami megalapozza az egész napodat
- Mit művel az agyaddal az iskolarendszer? | 1968 óta kutatják, de nem beszélnek róla
Az "A Belső idegen" podcast e heti epizódja az oktatási rendszernek az agy fejlődésére gyakorolt hatásait vizsgálja. Mészáros Imre, az adás házigazdája, tudományos megközelítéssel…
- Esti hálaadó meditáció a nyugodt, pihentető alváshoz | Vezetett meditáció
Ez az esti hálaadó meditáció Mészáros Imre hangjával segít elcsendesedni lefekvés előtt, lezárni a napot és tudatosítani a nap apró pozitívumait. A 432 Hz-es zene 27 percig kíséri…
- Ezért nem csinálod meg, amit elterveztél | A szabadság paradoxona
Mészáros Imre előadásában elhangzik, hogy az emberi agy gyakran az azonnali megkönnyítést választja a távoli célok elé helyezve, és hogy az önként választott keretek is adhatnak s…
- Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?
Mészáros Imre író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő podcastjában olyan témákat érint, mint a mobiltelefon negatív hatásai az alvásra, biológiai, pszichológ…
- A jelenlét-hack | Hogyan használd a zajt mentális tisztaságra | Érzékszervi meditáció
Ebben az epizódban Mészáros Imre elmagyarázza, hogyan használhatod a zajt, a testi érzeteket és az érzékszervi horgonyokat a mentális tisztaság eléréséhez. Megvitatja, miért nehéz…
- Minél biztosabb vagy benne, annál inkább átver az agyad | A gondolati spirál
Mészáros Imre előadása a gondolati spirál mechanizmusáról szól, amely az agyban is működik, hasonlóan a breiviki gyilkosságokhoz vagy a Heaven's Gate szekta eseteihez. Az író, tar…
- Programozd magad egészségre és sikerre | 10 perces reggeli meditáció | Kezdőknek is
Ez a 10 perces vezetett reggeli meditáció segít a stresszoldásban és a belső egyensúly megteremtésében, hogy nyugodtabban induljon a nap. Kezdőknek is alkalmas.
- Amikor a saját árnyékunkat másokra vetítjük | A csoport árnyékában 2.
Mészáros Imre elmagyarázza, hogyan vetítjük másokra a saját elutasított részeinket, és miért tud egy csoport olyan dolgokra rávenni embereket, amelyeket egyedül talán sosem tennén…
- Miért fáj ennyire a kiközösítés? | És mit tehetsz ellene
A társas kirekesztés aktiválhatja az agyban a fizikai fájdalomért felelős területeket. Az epizód a kiközösítés pszichológiai hátterét és az ellene tehető lépéseket mutatja be, kit…